Welkom bij Lombafit

Onze missie? Help u uw problemen te overwinnen Mal de dos, en hervat een actief en vervuld leven

Meer informatie

Onze artikelen over rugpijn​

Informeer uzelf over uw pijn
en hun zorg

Rugpijn als ik hoest:

Hoesten is de manier waarop het lichaam probeert iets uit te drijven dat de keel irriteert. Het kan worden veroorzaakt door een virus, bacterie, enz.

Lees verder

Wie ben ik? (een woordje over de oprichter van Lombafit)

Mijn naam is Anas, gediplomeerd fysiotherapeut in Quebec. Sterk van 13 jaar ervaring en het ondersteunen van duizenden patiënten die lijden aan rugpijn, ik ben nu toegewijd aan het delen van mijn kennis over Lombafit en het dienen van mijn online gemeenschap.

Meer informatie over Anas
Meer informatie over Lombafit

 Lombafit biedt educatieve hulpmiddelen, begeleide oefensessies en persoonlijke ondersteuning om u te helpen terug te keren naar een actief leven en uw rugpijn te overwinnen. 

-Anas

Fysiotherapeut, oprichter van Lombafit

Ga binnen 21 dagen terug naar een actief leven!

Verlicht uw rugpijn met ons revolutionaire programma.

Beweegprogramma onder leiding van een fysiotherapeut

  • 100% GRATIS
  • Aangepast aan uw rugpijn
  • Getest door duizenden
  • Geen hardware vereist
  • Verschillende bonussen als bonus
Meer informatie
cover prog 21d zonder schaduw Lombafit
logo2 Lombafit

Om verder te gaan: Lombafit Studio

Lombafit Studio is een platformaanbod begeleide oefensessies om de gezondheid van uw rug te verbeteren en terug te keren naar een actief, pijnvrij leven.

Meer informatie

Ontdek onze video's voor een gezonde rug!

Krijg toegang tot exclusieve tips en oefeningen
om uw dagelijkse pijn te verlichten.
🌟 21-daags programma voor verlichting van rugpijn 🌟 ✅ Gratis versie: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Begeleide videoversie: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Ga in 21 dagen weer aan de slag met een actief, pijnvrij leven! EENVOUDIGE, EFFECTIEVE trainingen zonder dat er apparatuur nodig is. ✅ Wat u zult ontdekken: - Dagelijkse oefeningen aangepast aan alle niveaus - Bewezen technieken om pijn te verlichten en te voorkomen - Stapsgewijze ondersteuning om u te motiveren en te begeleiden ✅ Ontdek ook het LOMBAFIT STUDIO-platform tegen rugpijn: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Behoefte aan persoonlijke coaching? Bezoek de volgende pagina: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Wie ben ik? Mijn naam is Anas, een fysiotherapeut voor de rug met 13 jaar ervaring. Ik heb al meer dan 25 patiënten behandeld. Ik heb ook duizenden mensen via mijn Lombafit-community geholpen om weer pijnvrij te leven en meer te leren over hun rugpijn. 👉 Algemene SPIERVERSTERKENDE sessie met een Pilates-cirkel. NIVEAU: Alle DUUR: 000 min APPARATUUR: ✔ Een mat ✔ Een Pilates Circle Vandaag komen we samen voor een complete spierversterkende sessie dankzij de Pilates Circle. 💪🔥 👉 Deze sessie richt zich op de rug, schouders, buikspieren en heupen om: ✅ Je wervelkolom te beschermen 🦴 ✅ Je stabiliteit te verbeteren 💪 ✅ Pijn en blessures te voorkomen 📌 Op het programma: ✔️ Oefeningen voor houding en spierbetrokkenheid ✔️ Werken aan de achterste en voorste keten ✔️ Schuine en stabiliserende spieren te versterken ⚠️ Het advies in onze video's is niet bedoeld ter vervanging van een medisch consult. Bij twijfel kunt u het beste een arts raadplegen.
Algemene SPIERVERSTERKENDE sessie met een Pilates Circle.
🌟 21-daags programma voor verlichting van rugpijn 🌟 ✅ Gratis versie: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Begeleide videoversie: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Ga in 21 dagen weer aan de slag met een actief, pijnvrij leven! EENVOUDIGE, EFFECTIEVE trainingen zonder dat er apparatuur nodig is. ✅ Wat u zult ontdekken: - Dagelijkse oefeningen aangepast aan alle niveaus - Bewezen technieken om pijn te verlichten en te voorkomen - Stapsgewijze ondersteuning om u te motiveren en te begeleiden ✅ Ontdek ook het LOMBAFIT STUDIO-platform tegen rugpijn: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Behoefte aan persoonlijke coaching? Bezoek de volgende pagina: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Wie ben ik? Mijn naam is Anas, een fysiotherapeut voor de rug met 13 jaar ervaring. Ik heb al meer dan 25 patiënten behandeld. Ik heb ook duizenden mensen via mijn Lombafit-community geholpen om weer pijnvrij te leven en meer te leren over hun rugpijn. 👉In deze video leert u hoe u uw rugpijn kunt behandelen door aandacht te besteden aan belangrijke factoren zoals fysieke activiteit, slaap, stress en voeding om uw algehele gezondheid te verbeteren. ⚠️ Het advies dat in onze video's wordt gegeven, is niet bedoeld ter vervanging van een medisch consult. Bij twijfel kunt u het beste een arts raadplegen.
Uw rugpijn, een kans om uw gezondheid te verbeteren! 💪
🌟 21-daags programma voor verlichting van rugpijn 🌟 ✅ Gratis versie: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Begeleide videoversie: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Ga in 21 dagen weer aan de slag met een actief, pijnvrij leven! EENVOUDIGE, EFFECTIEVE trainingen zonder dat er apparatuur nodig is. ✅ Wat u zult ontdekken: - Dagelijkse oefeningen aangepast aan alle niveaus - Bewezen technieken om pijn te verlichten en te voorkomen - Stapsgewijze ondersteuning om u te motiveren en te begeleiden ✅ Ontdek ook het LOMBAFIT STUDIO-platform tegen rugpijn: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Behoefte aan persoonlijke coaching? Bezoek de volgende pagina: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Wie ben ik? Mijn naam is Anas, een fysiotherapeut voor de rug met 13 jaar ervaring. Ik heb al meer dan 25 patiënten behandeld. Ik heb ook duizenden mensen via mijn Lombafit-community geholpen om weer pijnvrij te leven en meer te leren over hun rugpijn. 👉 Versterk je heupen en bilspieren met een elastiek! NIVEAU: Alle DUUR: 000 min MATERIAAL: ✔ Een mat ✔ Een weerstandsband 💪 Vandaag bieden we je een spierversterkende sessie aan met een weerstandsband die speciaal is ontworpen om de spieren van de heupen en bilspieren te trainen. Deze versterking speelt een belangrijke rol bij het stabiliseren van de lendenwervels, waardoor rugpijn wordt verlicht en uw rug op de lange termijn wordt beschermd. 🔹 Inbegrepen oefeningen: ✅ Activering van de bilspieren met elastiek ✅ Heupstabiliserende spieroefeningen ✅ Glute bridge en variaties voor maximale effectiviteit ⚠️ Het advies in onze video's is niet bedoeld ter vervanging van een medisch consult. Bij twijfel kunt u het beste een arts raadplegen.
Versterk je heupen en bilspieren met een elastiek!
🌟 21-daags programma voor verlichting van rugpijn 🌟 ✅ Gratis versie: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Begeleide videoversie: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Ga in 21 dagen weer aan de slag met een actief, pijnvrij leven! EENVOUDIGE, EFFECTIEVE trainingen zonder dat er apparatuur nodig is. ✅ Wat u zult ontdekken: - Dagelijkse oefeningen aangepast aan alle niveaus - Bewezen technieken om pijn te verlichten en te voorkomen - Stapsgewijze ondersteuning om u te motiveren en te begeleiden ✅ Ontdek ook het LOMBAFIT STUDIO-platform tegen rugpijn: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Behoefte aan persoonlijke coaching? Bezoek de volgende pagina: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Wie ben ik? Mijn naam is Anas, een fysiotherapeut voor de rug met 13 jaar ervaring. Ik heb al meer dan 25 patiënten behandeld. Ik heb ook duizenden mensen via mijn Lombafit-community geholpen om weer pijnvrij te leven en meer te leren over hun rugpijn. 👉 Ontdek in deze video hoe een eenvoudige verandering in de aanpak van oefeningen Mathilde hielp haar hernia te verlichten. Soms ligt de sleutel tot genezing in een nieuwe methode! ⚠️ Het advies dat in onze video's wordt gegeven, is niet bedoeld ter vervanging van een medisch consult. Bij twijfel kunt u het beste een arts raadplegen.
Hernia: een andere aanpak kan uw herstel verbeteren!
🌟 21-daags programma voor verlichting van rugpijn 🌟 ✅ Gratis versie: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Begeleide videoversie: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Ga in 21 dagen weer aan de slag met een actief, pijnvrij leven! EENVOUDIGE, EFFECTIEVE trainingen zonder dat er apparatuur nodig is. ✅ Wat u zult ontdekken: - Dagelijkse oefeningen aangepast aan alle niveaus - Bewezen technieken om pijn te verlichten en te voorkomen - Stapsgewijze ondersteuning om u te motiveren en te begeleiden ✅ Ontdek ook het LOMBAFIT STUDIO-platform tegen rugpijn: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Behoefte aan persoonlijke coaching? Bezoek de volgende pagina: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Wie ben ik? Mijn naam is Anas, een rugfysiotherapeut met 13 jaar ervaring en meer dan 25 behandelde patiënten. Ik heb ook duizenden mensen via mijn Lombafit-community geholpen om weer pijnvrij te leven en zichzelf te informeren over hun rugpijn. 👉In deze video leert u wanneer pijn in de onderrug kan duiden op een medisch noodgeval. Leer hoe u ernstige symptomen herkent die onmiddellijke aandacht vereisen. ⚠️ Het advies dat in onze video's wordt gegeven, is niet bedoeld ter vervanging van een medisch consult. Bij twijfel kunt u het beste een arts raadplegen.
Lage rugpijn: wanneer moet u onmiddellijk medische hulp zoeken? (fysiotherapie advies)
🌟 21-daags programma tegen rugpijn 🌟 ✅ Gratis versie: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Begeleide videoversie: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Ga in 21 DAGEN weer aan de slag met een actief en pijnvrij leven! EENVOUDIGE, EFFECTIEVE trainingssessies waarvoor GEEN apparatuur nodig is. ✅ Wat u zult ontdekken: - Dagelijkse oefeningen aangepast aan alle niveaus - Bewezen technieken om pijn te verlichten en te voorkomen - Stapsgewijze ondersteuning om u te motiveren en te begeleiden ✅ Ontdek ook het LOMBAFIT STUDIO-platform tegen rugpijn: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Behoefte aan persoonlijke coaching? Bezoek de volgende pagina: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Wie ben ik? Mijn naam is Anas, een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugpijn met 13 jaar ervaring en meer dan 25 behandelde patiënten. Ik heb ook duizenden mensen via mijn Lombafit-community geholpen om weer pijnvrij te leven en zichzelf te informeren over hun rugpijn. 👉 Heeft u last van rugpijn vanwege uw matras? Ontdek hoe de juiste matrastopper uw comfort kan verbeteren en uw pijn kan verminderen. ⚠️ Het advies dat in onze video's wordt gegeven, is niet bedoeld ter vervanging van een medisch consult. Bij twijfel kunt u het beste een arts raadplegen.
Zo kiest u het ideale matrastopper om uw rugpijn te verlichten!
Meer video's... abonneren

Wat zeggen ze over onze aanpak?

Heel leuk om een ​​programma voor te stellen, heel erg bedankt
Karine
Ik begin met het programma, het is heel goed gedaan en ik weet zeker dat het me zal helpen met mijn pijn als gevolg van artrose. Hartelijk dank voor uw vrijgevigheid!!!
Chantal
Zeer progressief en compleet oefenprogramma voor elke sessie.
Christelijke MAILFER
Geweldig programma, ik ga het nog een keer doen door meer series te doen omdat ik nog steeds wat pijn heb in mijn ischias
dank u
Quinio
Voir tous les témoignages
Hallo, ik heb het programma 21 dagen gevolgd, ik had een hernia die me in mijn been trok. De rugpijn is gestabiliseerd in de rug. Geen pijn meer in het been. Nu zal ik proberen het advies voort te zetten om de pijn volledig te elimineren. Bedankt Anas! Wat raadt u aan? Fijne dag
Dan
Terug naar boven