Een traan in de psoas is een relatief zeldzame blessure die kan optreden bij atleten. de spier psoas is gelegen in de heup en is verantwoordelijk voor het buigen van het heupgewricht.
Tranen van deze spier kunnen leiden tot aanzienlijke pijn en invaliditeit. In dit artikel bespreken we de definitie van a psoas traan, veelvoorkomende oorzaken en copingstrategieën ondersteunde.
Ga direct naar het gedeelte dat u interesseert
Wat is een psoas-traan?
de psoas tranen zijn een type letsel dat kan optreden in de psoas-spier. De psoas-spier is een grote spier die zich uitstrekt van de onderrug tot de dij.
Het is de belangrijkste spier bij heupflexie, dat wil zeggen, het helpt de dij van de romp te tillen. Het neemt ook deel aan de externe rotatie van de dij in het gewricht van de heup.
Le spier vindt zijn oorsprong in het onderste deel van de lumbale wervelkolom en het bekken en strekt zich uit in de bekken op de rand van de bekkenbodem en het heupgewricht. Deze spier wordt gebruikt tijdens wandelen, hardlopen en andere activiteiten waarbij beenbewegingen betrokken zijn.
een psoas traan kan optreden wanneer de psoas spier overwerkt of onder te veel spanning staat. Dit type blessure wordt het meest gezien bij atleten of mensen die deelnemen aan activiteiten waarvoor: mouvements repetitieve benen.
De ernst van psoas tranen kan variëren van mild tot ernstig. Milde psoas-tranen kunnen alleen ongemak of pijn in de onderrug of dij veroorzaken. De psoas tranen ernstiger kan krampen, zwakte en gedeeltelijke of bijna volledige verlamming van het betreffende been veroorzaken (tijdens volledig scheuren).
Het verschil tussen psoas traan met contractuur en tendinitis
de psoas is een grote spier die zich uitstrekt van de onderrug tot de dij. Een psoas-traan kan optreden wanneer de spier overbelast of gescheurd is. Tendinitis daarentegen is een ontsteking van de pezen, de weefsels die spieren met botten verbinden.
Het meest voorkomende symptoom van tendinitis is pijn, die vaak verergert bij activiteit. Gezamenlijke gevoeligheid, zwelling en barsten komen ook vaak voor.
de samentrekking van psoas is een aandoening waarbij de spier samentrekt en verkort, waardoor pijn en stijfheid in de onderrug en benen ontstaat. Deze genegenheid kan worden veroorzaakt door trauma, uitdroging of neurologische aandoeningen zoals hersenverlamming.
Oorzaken van psoas-tranen
De meest voorkomende oorzaken van a psoas traan zijn traumatische verwondingen, zoals een val of botsing. De tranen van de psoas kan ook optreden door overbelastingsblessures, zoals herhaaldelijk sprinten of springen. Andere oorzaken zijn onder meer:
De zwangerschap: Le psoas spier wordt vaak uitgerekt tijdens de zwangerschap, wat kan leiden tot gedeeltelijk scheuren.
obesitas: Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de psoas spier, wat resulteert in een gedeeltelijke scheur.
infectie : In sommige gevallen kan een infectie in het heupgewricht ontstekingen veroorzaken en de psoas spier, waardoor het kwetsbaarder wordt voor verwondingen.
de psoas tranen kan aanzienlijke problemen veroorzaken en uitgebreide medische aandacht vereisen, maar met de juiste diagnose en behandeling hebben patiënten een hoog genezingspercentage.
de psoas tranen kan langdurige problemen veroorzaken als ze niet goed worden behandeld. Het is daarom belangrijk om zo snel mogelijk na het optreden van symptomen hulp te zoeken.
Symptomen van psoas-tranen
Het meest voorkomende symptoom van a psoas traan is een pijn in de heup ou oudste jongen. Deze pijn kan verergeren door activiteiten die de heupzoals zitten, staan of lopen. Andere symptomen kunnen aanwezig zijn:
spierspasmen
Gevoeligheid
blauwe plekken
zwelling
Als je denkt dat je een psoas traan, is het belangrijk om een arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose. De tranen van de psoas worden vaak gediagnosticeerd met behulp van beeldvormende tests, zoals MRI- of CT-scan.
Diagnostisch
De diagnose van een psoas traan kan moeilijk zijn. Uw arts zal waarschijnlijk beginnen met u te vragen wat uw symptomen zijn en wanneer ze zijn begonnen. Ze zullen ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren, dat het volgende kan omvatten:
De zoektocht naar spasmen en spier gevoeligheid ;
Druk op de heup om te zien of het pijn veroorzaakt;
Beoordeel het bewegingsbereik;
Controleer op zwelling of blauwe plekken.
Als uw arts denkt dat u een psoas traan, kan hij beeldvormende tests bestellen, zoals een MRI- of CT-scan. Deze tests kunnen helpen bij het identificeren van de locatie en de ernst van de scheur.
Prognose: hoe lang voor genezing?
Meest psoas tranen genezen met conservatieve behandeling, zoals rust, ijs en fysiotherapie. Ernstigere tranen kunnen echter een operatie vereisen.
De prognose van psoas tranen is meestal goed, maar het hangt af van de ernst van de verwonding. Met de juiste diagnose en behandeling herstellen de meeste patiënten volledig.
Behandeling: wat te doen?
De beste behandeling voor a psoas traan is rust, ijs en mogelijk warmte. Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen, kunnen ook nuttig zijn.
Als de pijn hevig is, kan uw arts sterkere pijnstillers voorschrijven of corticosteroïden injecteren in deheup gewricht ontsteking te verminderen.
Voor tranen ernstiger is, kan een operatie nodig zijn. De operatie omvat het repareren van de spier gescheurd met hechtingen of met behulp van een transplantaat van een ander deel van het lichaam.
Na de operatie is vaak fysiotherapie nodig om de heupkracht en flexibiliteit terug te krijgen.
Mijn naam is Yasser Dib. Ik ben een gezondheids- en medische schrijver. Door mijn gedegen wetenschappelijke kennis te combineren met de beheersing van webschrijven, belicht ik de juiste informatie en maak ik deze voor iedereen toegankelijk. Mijn doel is ervoor te zorgen dat mensen toegang hebben tot de nieuwste en meest accurate informatie als het gaat om hun gezondheid.
