Le cruralgia ou Crurale neuralgie veroorzaakt een intense pijn in de voorkant van de onderste ledematen. De behandeling is over het algemeen gebaseerd op het nemen van medicijnen (pijnstillers en ontstekingsremmers) of op het oefenen van infiltraties. Soms kiezen we voor massages om cruralgie te verlichten. Maar is het echt geschikt? Wat zijn dan de best practices voor het verlichten van crurale neuralgie met massage ? Laten we erover praten in dit artikel.
Ga direct naar het gedeelte dat u interesseert
Anatomie van de lumbale wervelkolom en crurale zenuwen
La lumbale wervelkolom ou Lumbale wervelkolom betekent het deel van de ruggengraat die op de onderrug zit. Dit is het deel dat de gehele wervelkolom ondersteunt en verantwoordelijk is voor de meeste bewegingen van zowel de rug als het onderlichaam. Dit is ook de reden waarom dit gebied wordt blootgesteld aan verschillende pijnen.
De lumbale wervelkolom bestaat uit vijf wervels wie zijn er L1, L2, L3, L4 en L5. Allen zijn aan de achterkant verbonden door de gewrichtsfacetten en aan de voorkant doortussenwervelschijven.
Deze tussenwervelschijven hebben de rol van het absorberen van schokken en druk tijdens bewegingen van de lumbale wervelkolom en zijn het meest vatbaar voor het fenomeen van vroegtijdige veroudering en verschillende pathologieën: lage rugpijn, artrose, cruralgie en nog veel meer.
Le crurale zenuw is ook bekend als femorale zenuw. Het wortelt van de L2, L3 en L4 spinale zenuwen van de lumbale wervelkolom. Vervolgens daalt het af van het bekken en wordt het verdeeld naar het voorvlak van de onderste ledematen.
De crurale zenuw is een motorische zenuw waardoor flexie van de heupen en verdere extensie van de knie mogelijk is. Het is ook een sensorische zenuw.
Wat is cruralgie?
Cruralgie is een pijn in de onderrug die uitstraalt in de voorkant van de dij. Het wortelt vanuit de lumbale wervelkolom voordat het zich langs de onderste ledematen verspreidt. De pijn wordt veroorzaakt door compressie van de crurale zenuw of door andere pathologieën die al bij de patiënt bestaan.
Gezien de gelijkenis van symptomen wordt cruralgie vaak verward met ischias. Bovendien komen deze twee pathologieën vaker voor bij mensen van 50 tot 60 jaar.
De oorzaken van cruralgie zijn veelvoudig. Maar in het algemeen is het zo veroudering wat de belangrijkste zou zijn. Bovendien lijden ouderen vaak aan pathologieën die de symptomen van cruralgie kunnen verergeren, zoals artrose of ischias.
In andere gevallen is deze ziekte ook gekoppeld aan compressie van de crurale zenuw die vervolgens een ontsteking van de laatste veroorzaakt.
Verschillende pathologieën kunnen ook worden beschuldigd.
een hernia: het is de meest voorkomende oorzaak van cruralgie. Inderdaad, de hernia wordt gekenmerkt door het verpletteren van de tussenwervelschijf. Het uitsteeksel dat zich vormt, kan dan de wortels van de crurale zenuw samendrukken, vandaar het optreden van de ontsteking.
Een tumor in de wervelkolom: het veroorzaakt ook compressie van de crurale zenuw na overtollige pus die de gewerveld.
Un psoas hematoom: het is het gevolg van een trauma zoals een operatie, een ongeluk of een val.
Cruralgia kan ook optreden na psychologische gevolgen zoals stress, angst. Het kan ook verschijnen tijdens de zwangerschap.
Symptomen van cruralgia
Het eerste symptoom van cruralgie is ernstige pijn ter hoogte van de lumbale wervelkolom en die naar het been afdaalt tot aan de voetzolen.
De pijn is latent en de intensiteit varieert afhankelijk van de getroffen persoon.
Het manifesteert zich ook tintelende en prikkelende sensaties in de onderste ledematen. Dit is een lichte elektrische schok in de benen en ter hoogte van de knieën. Dan begint de pijn op het niveau te worden gevoeld huid gebieden.
Ten slotte kan de patiënt in het geval van een ernstige vorm gedeeltelijke of volledige verlamming van de onderste ledematen. Cruralgie veroorzaakt inderdaad het verlies van gevoel in de spieren van de benen en de knie na compressie van de crurale zenuw.
Omdat het soms een pijnlijk mechanisme is, hebben we de neiging om de massage om cruralgie te verlichten.
In het geval van cruralgie, de massage helpt de spieren te ontspannen. Dit zal het toelaten verlicht de symptomen van de aandoening, vooral pijn.
Omdat het echter een sensorische zenuw is, kan een massage het ontstoken deel pijn doen. Het is daarom belangrijk om voorzichtig te gaan.
Indien mogelijk moet deze ingreep dus worden uitgevoerd door een professional en onder groen licht van de behandelende arts. Bovendien is er weinig wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van massages om cruralgie te verlichten.
Maar in zekere zin helpt het gevoel van warmte tijdens massages om pijn te verminderen. Massages kunnen daarom ingezet worden als aanvulling op de behandeling omdat het niet tot het einde van de ziekte gaat en tijdelijk verlicht.
Massages om cruralgie te behandelen: de technieken
Om de pijn veroorzaakt door cruralgie te verminderen, is het mogelijk om het onderste deel zoals de dij, de heup en zelfs de onderrug te masseren. Voor een beter resultaat is het mogelijk om te gebruiken essentiële oliën zoals pepermunt of wintergroen bij het masseren.
Bij cruralgie kunnen twee soorten massages worden uitgevoerd. Elk van hen kan handmatig worden gedaan of met behulp van speciaal gereedschap zoals rollers, ballen (als je geen massageballen hebt, is het mogelijk om tennisballen te gebruiken) en automatische massagepistolen.
De oppervlakkige massage ook wel Zweedse massage genoemd. Deze techniek bestaat uit het maken van lichte bewegingen ter hoogte van de bovenste laag spierweefsel. De Zweedse massage wordt het meest gebruikt om de pijn niet te accentueren.
De diepe massage is een praktijk van het uitoefenen van meer druk op het pijnlijke deel. Het helpt chronische pijn en ook blessures te verminderen. De diepe massage richt zich op de diepere weefsels van de spieren die zelfs de zenuwen kunnen bereiken.
Andere alternatieven voor massage
Naast massages zijn er ook andere natuurlijke methodes die pijn kunnen verminderen.
ten eerste, fysieke activiteit wordt meestal geadviseerd door artsen. Door te oefenen wordt de wervelkolom flexibeler terwijl er zuurstof naar de weefsels kan stromen. Maar het moet met mate worden beoefend om de symptomen niet te verergeren.. Fietsen, zwemmen, stevig wandelen: dit zijn onder andere de disciplines die door artsen worden aanbevolen als je last hebt van cruralgie.
Ten tweede moet je rek- en krachtoefeningen. Het maakt ook de gewrichten soepeler en de spieren sterker. Tegelijkertijd maakt het ook de zenuw vrij, stabiliseert het de gewrichten en bevrijdt het zo van zijn compressie.
En ten derde, behandeling met warmte of koude. Beide hebben het effect dat ze de ontsteking van de crurale zenuw verminderen, wat de patiënt veel comfort zal bieden.
Samenvattend kunnen we zeggen dat de massage helpt cruralgie te verlichten, maar het is slechts een secundaire behandeling. Het kan de doktersvoorschriften vergezellen om snel te genezen. Massage vervangt in geen geval een medische behandeling.
Mijn naam is Arotoky en ik studeer menselijke geneeskunde. Sinds meer dan 5 jaar webredacteur, richt ik me momenteel op het thema gezondheid en welzijn. Ik ben er sterk van overtuigd dat ik met mijn waardevolle artikelen veel mensen kan helpen hun klachten te verlichten en zich beter te voelen. Mijn doel is om mijn kennis over gezondheid te delen met het grote publiek door middel van webschrijven.
