Artikel beoordeeld en goedgekeurd door Dr Ibtissama Boukas, een arts gespecialiseerd in geneeskunde famille
Hernia's zijn er in verschillende vormen. L4-L5, L5-S1, meertraps, geassocieerd met een ischias, enz. Hoe dan ook, het is vaak invaliderend en veroorzaakt veel angst bij mensen die eraan lijden.
Is een hernia ernstig? Wanneer moet u zich zorgen maken? Kunnen we het behandelen? Wat kunt u concreet doen om de operatie te voorkomen en herhaling te voorkomen?
Door dit artikel te lezen, krijgt u een uitgebreid inzicht in uw toestand, vanuit de anatomie van uw lichaam ruggengraat tot verschillende natuurlijke behandelingen waarmee u uw pijn kunt verlichten en letsel kunt voorkomen.
Ga direct naar het gedeelte dat u interesseert
Hernia: 5 belangrijke punten om te onthouden
1. Een hernia verwijst naar de migratie van de gelatineuze kern van een schijf tussen 2 wervels richting de periferie.
2. Het is moeilijk om een specifieke oorzaak van een hernia te identificeren, hoewel wordt aangenomen dat er verschillende biomechanische en omgevingsfactoren bij betrokken zijn.
De symptomen variëren sterk van persoon tot persoon en omvatten onderrugpijn, bestraling van het been, paresthesieën en een gevoel van zwakte.
4. De diagnose wordt gesteld door middel van een klinisch onderzoek door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, evenals testsmedische beeldvorming Daarnaast.
5. De behandeling wordt aangepast aan uw specifieke situatie en is er vooral op gericht een operatie te voorkomen.
Wat is een hernia? (Definitie en anatomie)
Onmogelijk om de hernia aan u uit te leggen zonder een vereenvoudigde anatomische les. Aangezien deze diagnose verband houdt met: tussenwervelschijven, laten we beginnen met het identificeren van de belangrijkste structuren die deel uitmaken van de ruggengraat:
De wervelkolom (of wervelkolom) bestaat uit: wervels gesuperponeerd. In de lumbale regio (onderrug) zijn er 5 wervels genaamd L1, L2, L3, L4 en L5. Merk op dat de wervelkolom eindigt met het heiligbeen, dit driehoekige bot bestaat ook uit 5 gelaste wervels (S1, S2, S3, S4 en S5).
tussen elk gewerveld, er is een tussenwervelschijf. De L4-L5-schijf is bijvoorbeeld de schijf die zich tussen de L4- en L5-wervels bevindt. De schijf L5-S1 daarentegen bevindt zich tussen de laatste lendenwervel (L5) en de eerste sacrale wervel (S1).
Samengevat, de tussenwervelschijven zijn structuren die zich tussen 2 boven elkaar liggende wervels bevinden. Als we de samenstelling van deze schijven bestuderen, zien we dat ze op kussentjes lijken. Meer specifiek zijn ze samengesteld uit a gelatineuze kern (Nucleus pulposus) in het centrale gebied, en omgeven door a vezelige ring (annulus fibrosus).
Rol van tussenwervelschijven
Maar waar zijn de tussenwervelschijven voor? Dit zijn hun belangrijkste rollen:
De scheiding van de wervels van de wervelkolom
Schokabsorptie tijdens bewegingen met impact (lopen, rennen, springen, enz.)
De drukverdeling dankzij de gelatineuze kern
Mobiliteit tussen de wervels
Wat gebeurt er bij een hernia?
Eigenlijk,de schijven vervormen en komen uit hun envelop. Omdat het ligament achter de wervels (het “posterieure longitudinale ligament” genoemd) erg sterk is, komt het zelden voor dat een puur posterieure hernia wordt waargenomen.
Notitie : In de aanwezigheid van een posterieure hernia is het mogelijk om schade aan de discus waar te nemen ruggengraat, of een cauda equina syndroom. Houd er rekening mee dat dit een medisch (en soms chirurgisch) noodgeval is.
Hernia's zijn dus over het algemeen posterolateraal, dat wil zeggen dat de schijf naar achteren en opzij migreert.
Waar komt uw hernia vandaan? (mogelijke oorzaken)
Met het risico u te verrassen, weet dat het moeilijk is om de exacte oorzaak van een hernia te identificeren.
Als de hernia en de lage rugpijn ontstaan na een ongeval (zoals een auto-ongeluk of het tillen van een zware last), zal de oorzaak uiteraard aan deze gebeurtenis worden toegeschreven.
Aan de andere kant, als de pijn geleidelijk ontstaat, wordt het ingewikkelder om de exacte oorzaak te achterhalen die verantwoordelijk is voor de symptomen.
Meestal wordt aangenomen dat een hernia wordt veroorzaakt door een combinatie van biomechanische en omgevingsoorzaken, zoals:
Ongeschikte houdingen (zoals langdurige statische houdingen als gevolg van zittend werk)
Zwakte van de rompspieren
Overgewicht
Genetische factoren
Eerder letsel en geschiedenis van lage rugpijn
Herhaalde pogingen
Spanning
Biomechanische veranderingen (zoals een verschil in lengte van de onderste ledematen, platvoeten, lumbale hyperlordose, enz.)
Notitie : Het moet duidelijk zijn dat veel van deze oorzaken niet noodzakelijkerwijs wetenschappelijk bewezen zijn, hoewel ze mogelijk een indirect verband hebben met een hernia.
Wat zijn de symptomen van een hernia?
Gezien het beeld tot nu toe mag je ervan uitgaan dat een hernia een ernstige ziekte is. Hoewel dit soms het geval is, wil ik iets onthullen dat je zal verrassen...
Met andere woorden: het is mogelijk om een hernia bij een patiënt waar te nemen (bijvoorbeeld op MRI) zonder dat hij of zij klaagt over lage rugpijn.
Waarom een hernia GEEN pijn kan veroorzaken (in sommige gevallen)
Of u nu pijn heeft of niet, u moet begrijpen dat niet alle hernia's symptomatisch zijn.
Deze informatie is belangrijk omdat het doel van conservatieve behandeling niet noodzakelijkerwijs het volledig elimineren van de hernia zal zijn, maar eerder het verminderen van de symptomen en het verbeteren van de kwaliteit van leven. We komen hierop terug als we de behandelstrategieën voor hernia's bespreken.
In de tussentijd zijn hier de oorzaken die verklaren waarom sommige mensen geen enkel ongemak ervaren ondanks de aanwezigheid van een hernia tussen 2 van hun wervels:
Als de hernia de omliggende zenuwwortels niet comprimeert, veroorzaakt deze mogelijk geen pijn.
Als de hernia klein is, zal deze bij sommigen geen symptomen veroorzaken.
Elk individu heeft een andere pijngrens, en sommigen voelen misschien geen pijn, zelfs niet in de aanwezigheid van een hernia.
In sommige gevallen kan het lichaam de manier waarop het beweegt aanpassen of veranderen om de pijn te minimaliseren.
Als de patiënt in uitstekende gezondheid verkeert, kan hij de blessure beter beheersen door te compenseren met sterke buikspieren.
Notitie : Hoewel er mogelijk geen pijn aanwezig is, moet een hernia altijd worden gecontroleerd om er zeker van te zijn dat deze in de toekomst geen complicaties veroorzaakt.
Symptomen van een symptomatische hernia (als het pijn doet!)
Een groot aantal mensen met hernia's klaagt over symptomen die hun kwaliteit van leven beïnvloeden.
De symptomen zijn afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de locatie van de hernia in de wervelkolom.
Wanneer het zich in de onderrug (tussen de L1- en L5-wervels) bevindt, spreken we van een lumbale hernia. Symptomen kunnen dan zijn:
In typische gevallen wordt de pijn verergerd door langdurig zitten, autorijden en staan. leun naar voren.
Vaak klaagt de patiënt ook over pijn die verergert bij het lopen en staan. Hoesten of niezen kan de pijn verergeren, evenals plotselinge bewegingen (vooral draaien).
Wanneer zorgen maken?
In sommige zeldzame gevallen kan een hernia een medisch noodgeval vormen. Als u ooit een van de volgende symptomen ervaart, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Hoe weet je zeker dat het inderdaad een hernia is? (diagnostisch)
Verschillende aandoeningen aan de onderrug kunnen symptomen reproduceren die lijken op een hernia, zoals:
Hoe kunnen we er dan voor zorgen dat onze rugpijn voortkomt uit een hernia, en niet uit een andere diagnose?
Uiteindelijk is het medische beeldvorming die de aanwezigheid van een hernia zal identificeren. Magnetische resonantie beeldvorming (MRI) is de test bij uitstek, hoewel sommige specialisten in bepaalde gevallen de volgende beeldvorming voorschrijven:
Scanner
Röntgenfoto
Discografie
Myelografie
Is MRI voldoende om uw symptomen nauwkeurig te verklaren? Niet echt.
Weet je nog dat we zeiden dat sommige hernia's asymptomatisch zijn? Twee mensen kunnen dus identieke MRI-bevindingen hebben (bijvoorbeeld een hernia L4-L5), maar totaal verschillende symptomen hebben!
Daarom is het belangrijk om een zorgverlener te raadplegen, zodat u een juist beeld krijgt van uw toestand.
De arts zal, naast het analyseren van uw beeldvormende onderzoeken, verschillende tests en onderzoeken uitvoeren om de behandeling te begeleiden.
Na de subjectieve beoordeling van uw symptomen zal de arts een volledig lichamelijk onderzoek uitvoeren. Deze meer objectieve tests kunnen de diagnose verduidelijken en zo de behandeling begeleiden. Hier zijn enkele dingen waar uw arts of therapeut naar zal willen kijken:
Hier zijn enkele dingen waar uw arts of therapeut naar wil kijken:
Een overzicht van uw algemene gezondheidstoestand, evenals uw blessuregeschiedenis
Een subjectief onderzoek van uw symptomen en hun impact op uw dagelijks leven
Je houding
Bewegingen van uw wervelkolom
De kracht van uw buikspieren en andere kernspieren
Un neurologisch onderzoek om ischias, cruralgie of een andere zenuwaandoening te identificeren
Een meer holistisch algemeen onderzoek waarbij rekening wordt gehouden met gerelateerde gewrichten, uw ademhalingspatroon, enz.
Wat moet u doen om uw pijn te verlichten? : Behandeling van hernia
De behandeling van een hernia moet vroeg gebeuren en moet absoluut worden aangepast aan de toestand van elke patiënt.
Voordat we de beschikbare modaliteiten voor de behandeling van een hernia bespreken, willen we eerst beginnen met goed nieuws.
Kan een hernia genezen?
Ja ! Een hernia kan genezen. Deze genezing vindt plaats via verschillende verschijnselen.
Enerzijds geneest een groot deel van de hernia's spontaan (de wetenschappelijke studies spreken van 62 tot 83% van de gevallen van hernia!).
Vreemd genoeg lijkt dat zo grote hernia's hebben MINDER tijd nodig om te genezen dan hernia's die kleiner zijn (11 maanden voor grote hernia's versus 7 maanden voor kleine).
Voorts Na een hernia kan het lichaam een proces beginnen dat schijfresorptie wordt genoemd, waarbij materiaal van de hernia geleidelijk door het immuunsysteem wordt verwijderd.
Uiteindelijk kan de uitgesloten gelatineuze kern terugkeren naar de oorspronkelijke positie (binnen de schijf). Bovendien zijn bepaalde behandeltechnieken zoals Mckenzie-methode: ou fysieke activiteit juist proberen de migratie van de tussenwervelschijf naar de oorspronkelijke positie te bevorderen.
Wat als de hernia niet weggaat?
Zoals eerder vermeld,Als de hernia geen ontstekingsreactie en/of zenuwirritatie veroorzaakt, kan worden verwacht dat deze geen pijn of verminderde werking zal veroorzaken.
Het doel van de behandeling zal dan zijn om de ontsteking veroorzaakt door de hernia te verminderen en ervoor te zorgen dat de tussenwervelschijf niet in conflict komt met een omringende zenuw.
Hoe een hernia behandelen?
Als we het hebben over de behandeling van een hernia, zijn er maar 2 mogelijkheden.
Ofwel gebruiken we een zogenaamde “conservatieve” behandeling, ofwel gebruiken we meer “invasieve” technieken (zoals infiltratie of chirurgie).
Laten we, om een operatie te voorkomen en een optimale levenskwaliteit te herwinnen, ons concentreren op natuurlijke behandeltechnieken waarmee u uw symptomen kunt verlichten.
Repos
Na een pijnlijke episode van rugpijn is het eerste instinct om te rusten totdat de pijn voorbij is.
Hoewel rust vaak nodig is, is het belangrijk om te begrijpen dat te veel rust uw toestand eerder slechter dan beter kan maken.
Waarvoor ? Omdat de schadelijke effecten van langdurige inactiviteit (zoals spierzwakte of gewrichtsstijfheid) uw herstel kunnen beperken en de pijn na verloop van tijd kunnen verergeren.
medicatie
Om pijn, ontsteking en spierspanning te verlichten, kan de arts geschikte medicijnen voorschrijven.
Onder de voorgeschreven medicijnen zijn:
Ontstekingsremmend
Pijnstilling
Spierverslappers
Anti-epileptica
Antidepressiva
Notitie : De arts zal op basis van uw symptomen het type medicijn kiezen dat hij u zal voorschrijven, en zal de doseringen aanpassen. Aarzel niet om te raadplegen als uw pijn aanhoudt.
Fysiotherapie
Bij de behandeling van rugpijn zijn verschillende therapeuten en behandelaars betrokken. De dokter verwijst er vaak naar fysiotherapeuten, hoewel sommige patiënten ook osteopaten raadplegen. Over het algemeen zijn de doelstellingen van deze therapieën vergelijkbaar en omvatten ze:
Vermindering van ontstekingen via massages, zachte mobilisaties en pijnstillende modaliteiten
Vermindering van spierspanning door massages en ontspanningstechnieken
Verbeter de mobiliteit en flexibiliteit door actief en passief stretchen
Versterk de kernspieren door specifieke en aangepaste oefeningen
Notitie : Elke therapeut kan unieke expertise inbrengen. Het is belangrijk om een arts te vinden die u vertrouwt en die ervaring heeft met gevallen van hernia.
Accessoires en producten
Naast behandelingen die door een therapeut worden gegeven, kiezen veel patiënten voor producten en accessoires voor verlichting van rugpijn vanwege hun effectiviteit op hun pijn.
Hoewel we vaak gunstige effecten waarnemen die verband houden met verschillende accessoires, moeten we ons realiseren dat ze grenzen hebben.
De producten die op de markt verkrijgbaar zijn, behandelen voornamelijk de oorzaak van de hernia niet en zijn vooral nuttig voor het verminderen van pijn op de korte termijn.
Ze mogen daarom geen uitgebreide zorg vervangen, inclusief passende en progressieve fysieke oefeningen. Het is uiteraard het beste om een zorgverlener te raadplegen, zodat deze u de beste hulpmiddelen kan voorstellen, evenals andere behandelingen die specifiek zijn voor uw aandoening.
Wellax acupressuurset laat niets te wensen over: voor een complete en een perfecte wellness-ervaring, ontvang je bij onze acupressuurmat een bijpassend spijkerkussen!
🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Onze fakirmat stimuleert de spieren, bevordert de doorbloeding en kan zo spanning effectief verlichten. Zo bestrijd je vervelende rug- en nekpijn!
🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐄𝐑 – Na een training, een wedstrijd of een dag hard werken: The Well axe acupunctuurmat is de ideale ondersteuning om dagelijkse spanning los te laten. Pure ontspanning voor lichaam en geest!
Laatst bijgewerkt op 2024-04-30 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
【Krachtige 360° ondersteuning】 Met 4 roestvrijstalen steunen en 2 stalen veren langs de taille biedt de rugbeugel voor zwaar tillen een sterke 360° verticale ondersteuning voor de onderrug en zorgt voor een optimale decompressie van de wervelkolom, waardoor rugblessures worden voorkomen door het optillen van halters, langdurig staan of zitten, huishoudelijke taken en werk.
【Pijn verlichten】De ergonomische rugsteun biedt sterke ondersteuning voor de onderrug en buikspieren, waardoor de druk rond de taille toeneemt om vermoeidheid, spanning en andere ruggerelateerde verwondingen te voorkomen. Ontlast heupspieren, hernia's, ischias, scoliose, enz. wanneer u de rugsteungordel draagt.
【3 verwarmingsmodi】De rugbrace voor lage rugpijn bevat een verwarmingskussen bevestigd door middel van klittenband, die je eenvoudig kunt bedienen via de controller. Er zijn 3 verwarmingsinstellingen (laag, gemiddeld, hoog) waarmee u de temperatuur naar behoefte kunt aanpassen om de bloedcirculatie te bevorderen en rugpijn te verlichten.
Laatst bijgewerkt op 2024-05-01 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
✨Premium materiaal: ons lendensteunkussen is gevuld met een nieuwe temperatuurgevoelige spons, de lendensteun kan de contouren van uw rug aanpassen aan de temperatuur. De buitenste laag van lendenkussen is gemaakt van ademende stof van hoge kwaliteit. De stof van het rugsteunkussen is comfortabel en zacht en vervaagt niet gemakkelijk. De onderdelen van het lendenkussen zijn gecertificeerd en zijn veilig en onschadelijk voor de menselijke gezondheid.
✨Hoogwaardig ontwerp: het rugsteunkussen voor de stoel is ergonomisch en het kussen voor rugpijn heeft een verdeeld ontwerp, het rugkussen van traagschuim kan uw rugcurve ondersteunen en een gezonde houding bevorderen. Het lendensteunkussen voor de stoel maakt gebruik van elastische banden om het lendensteunkussen voor de bank stevig op de zitting te bevestigen.
✨Bescherm uw gezondheid: met onze autorugsteun kunt u uw wervelkolom en autorugsteun beter beschermen bureaustoel Helpt de spanning in de onder- en middenrug te verlichten die wordt veroorzaakt door langdurig zitten of autorijden. Als u vaak last heeft van rugpijn door langdurig zitten, moet u zeker een bureaustoelrugkussen proberen.
Laatst bijgewerkt op 2024-05-01 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
DEEP TISSUE MASSAGE GUN – ALDOM Muscle Massage Gun voor atleten is ideaal voor het verlichten van spierpijn, pijn en stijfheid, bevordert de bloedcirculatie en helpt het opwarmen en afkoelen te versnellen. Het helpt ook het lichaam sneller te herstellen en kan worden gebruikt als percussiemassageapparaat in de sportschool of sportclub, wordt met één hand vastgehouden en heeft een comfortabel handvat.
6 MASSAGEKOPPEN + 30 SNELHEDEN - Het deep tissue massagepistool wordt geleverd met 6 verschillende massagekoppen om pijnlijke spieren te verlichten, 30 instelbare snelheidsmodi, kies de snelheid en massagekoppen die het beste bij uw behoeften passen (1 tot 800 pulsen per minuut ) om verschillende lichaamsdelen en spiergroepen te richten, Integreer een percussieve massage-ervaring. Verkort de spierhersteltijd.
SUPER STILLE EN KRACHTIGE MASSAGE GUN - Professionele handheld percussie stimulator. Met een krachtige motor met hoge penetratie, is de deep tissue massager ontworpen om golven van ontspanning en verlichting door het lichaam te sturen, en de dagelijkse mobiliteit en flexibiliteit te vergroten met percussietherapie voor pijnverlichting van gewrichten en spierpijn en verlengt de duur van spiermassage
💪VERLICHTING SPIERPIJN – Ons massagepistool kan helpen bij het verlichten van strakke spieren, pijn en stijve rug, en ontspant gevoelige weefsels. De diepe spierstimulator verwijdert snel het melkzuur dat na de training wordt geproduceerd, waardoor de hersteltijd van de spieren aanzienlijk wordt verkort.
💪8 MASSAGEKOPPEN + 99 SNELHEDEN – Het krachtige massagepistool bevat meerdere eenvoudig te vervangen massagekoppen die verschillende lichaamsdelen en spiergroepen kunnen verzorgen. Met de 99 snelheidsaanpassingsparameters kunt u de vibratiesnelheid beter kiezen om de meest comfortabele staat te bereiken.
💪LED TOUCHSCREEN – Het spiermassagepistool is uitgerust met een LED-scherm, dat de snelheid en het batterijpercentage kan weergeven. U kunt de snelheid van de elektrische stimulator verhogen of verlagen door eenvoudig op de knop "+" of "-" te drukken, en deze kan snel worden aangepast door lang indrukken, wat gemakkelijk en handig in gebruik is.
Laatst bijgewerkt op 2024-05-01 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
Natuurlijke producten
Zoals accessoires en producten tegen rugpijn, natuurlijke producten en de remedies van grootmoeder zijn erg populair bij mensen die last hebben van rugpijn.
Vaak bevatten deze remedies ontstekingsremmende eigenschappen om verschillende lichaamspijnen te verlichten.
Aan de andere kant moet worden opgemerkt dat de meeste van deze natuurlijke producten niet wetenschappelijk bewezen zijn. Het is daarom belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u ze gebruikt, vooral om interactie met uw medicijnen te voorkomen.
Natuurlijke remedies die de symptomen kunnen verlichten zijn onder meer:
Kurkuma
Dankzij zijn antioxiderende en ontstekingsremmende krachten zeer krachtig, kurkuma is een van de meest gebruikte planten in een culinaire en therapeutische context. De samenstelling van kurkuma bestaat voornamelijk uit essentiële oliën, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) en sporenelementen. Maar het is aan de samenstelling die rijk is aan curcumine en curcuminoïden dat we ze te danken hebben ontstekingsremmende eigenschappen van deze specerij.
REDEN OM TE KIEZEN VOOR ONZE KURKUMA CAPSULES MET GEMBER EN ZWARTE PEPER – Onze complexe kurkuma…
KRACHTIGE KURKUMA CAPSULES - Kurkuma is een uitstekende bron van vitamine C, antioxidanten,…
IDEALE EN PRAKTISCHE FORMULE – De poeders die we gebruiken worden subtiel geoogst,…
Laatst bijgewerkt op 2024-04-30 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
gember
Naast de bijzondere smaak die het geeft aan het koken en de lustopwekkende eigenschappen, is gember een wortel die bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. DE gingerol geeft het zijn ontstekingsremmende werking. Het is een actieve component die inwerkt op de inflammatoire pijn gerelateerd aan chronische gewrichtsontstekingsziekten, waaronder reumatoïde artritis, lupus, reumatische aandoeningen, enz. Het is bewezen dat dit actieve element ook effectief is bij het bestrijden van ontstekingen die verband houden met artritis en ischias. Gember heeft ook andere voordelen dankzij het hoge kaliumgehalte en de rijkdom aan sporenelementen (calcium, magnesium, fosfor, natrium) en vitamines (provitamine en vitamine B9).
【Ginger Anti Swelling Detox Patch】: Ginger Detox Patches zijn natuurlijk,...
【Verwijdert lichaamstoxines】: Ginger Foot Patches helpen de opbouw van...
Laatst bijgewerkt op 2024-04-30 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
Omega-3
Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die een zeer belangrijke rol spelen in het functioneren van ons lichaam. Ze worden in drie natuurlijke vormen door voedsel geleverd: docosahexaeenzuur (DHA), alfa-linoleenzuur (ALA) en eicosapentaeenzuur (EPA). Naast hun werking op de hersenen en het cardiovasculaire systeem blijken omega-3 vetzuren dat ook te zijn zeer effectief tegen ontstekingen. Ze hebben inderdaad het vermogen om in te werken op de ontstekingsmechanismen bij artrose afbraak van kraakbeen vertragen, dus verminderen ze de intensiteit van artrosepijn. Aangezien ischias meestal verband houdt met ontstekingen die secundair zijn aan een hernia, kan het ook reageren op omega-3 vetzuren als u ze regelmatig gebruikt.
✔ WAAROM NUTRAVITA OMEGA 3 VISOLIE? – Onze omega 3 komt van nature uit de rijke wateren van de Peruaanse kust. De oliën worden vervolgens gedistilleerd voor een hogere zuiverheid om de hoogste niveaus van zuren zonder verontreinigingen te leveren – EPA en DHA, waarbij metalen, PCB’s en andere gifstoffen worden verwijderd. 2 capsules per dag, ons supplement levert een maximale sterkte van 660 mg EPA en 440 mg DHA. 240 capsules per fles voor een levering van 4 maanden.
✔ WAAROM OMEGA 3? Elke aanbevolen dagelijkse dosis van ons premium Omega 3-visoliesupplement bevat krachtige essentiële vetzuren – eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), die beide verschillende lichaamsfuncties helpen ondersteunen, vooral bij de normale werking van het hart. DHA ondersteunt het behoud van een normale hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen. Al deze claims worden ondersteund door de EFSA
✔ WELKE INGREDIËNTEN WORDEN GEBRUIKT BIJ NUTRAVITA? – We hebben een toegewijd team van farmacologen, scheikundigen en onderzoekers die werken aan het vinden van de beste en meest heilzame ingrediënten, waardoor we geavanceerde, krachtige vitamines en supplementen kunnen leveren die geen kleurstoffen of kunstmatige smaakstoffen bevatten. Van *vis* die mogelijk NIET geschikt is voor mensen met een allergie. De zachte capsule is gemaakt van (runder)gelatine.
Laatst bijgewerkt op 2024-05-01 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
citroen-eucalyptus
Eucalyptus is een plant die het meest wordt gebruikt in de vorm van kruidenthee of etherische olie. Ze zou hebben ontstekingsremmende effecten die het de mogelijkheid geven om te reageren op de bot- en gewrichtspijn in het algemeen en de pijn van ischias in het bijzonder.
Laatst bijgewerkt op 2024-04-30 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
wintergroen
Wintergreen is een struik waaruit een zeer interessante etherische olie wordt gewonnen. Het is een van de essentiële oliën die het meest wordt gebruikt in de aromatherapie. Deze olie, gewonnen uit de gelijknamige struik, wordt gebruikt bij massages ischias verlichten en gedraag je als een pijnstillend. Het zorgt inderdaad voor een verwarmingseffect dankzij zijn vermogen omplaatselijk de bloedsomloop activeren.
GEBRUIKSAANWIJZING: Raadpleeg de gebruiksaanwijzing of vraag uw apotheker om advies. Deze...
PURESSENTIEL DNA: Een assortiment van 55 essentiële oliën die essentieel zijn voor het welzijn in de…
Laatst bijgewerkt op 2024-04-30 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
Middelen
Bent u op zoek naar oplossingen om uw pijn te verlichten?
Ontdek de mening van ons team van gezondheidswerkers over verschillende producten die op de markt verkrijgbaar zijn (houding, slaap, lichamelijke pijn), evenals onze aanbevelingen.
Ana Boukas( Fysiotherapeut, fysiotherapeut, adviseur )
Mijn naam is Anas Boukas en ik ben fysiotherapeut. Mijn missie ? Mensen helpen die lijden voordat hun pijn verergert en chronisch wordt. Ik geloof ook dat een goed opgeleide patiënt zijn kansen op herstel aanzienlijk vergroot. Dit is waarom ik heb gecreëerd Healthforall-groep, een netwerk van medische sites, in samenwerking met verschillende gezondheidswerkers.
