Als u een van de vele mensen bent die last heeft van lage rugpijn, is u misschien verteld dat de fysiotherapie (fysiotherapie) kan u helpen.
Inderdaad, een smal lumbale kanaal kan ongemak en pijn veroorzaken. In dit artikel bekijken we welke fysieke oefeningen u kunt doen om uw symptomen te verlichten en uw kwaliteit van leven te verbeteren.
Ga direct naar het gedeelte dat u interesseert
Anatomie van de lumbale wervelkolom
La lumbale wervelkolombestaat uit vijf wervels, wat de botten zijn die deel uitmaken van de ruggengraat. Deze wervels zijn van boven naar beneden genummerd, de eerste gewerveld gelegen aan de onderkant van de wervelkolom.
De vijfde wervel is de hoogste wervel in de lumbale wervelkolom en is ook bekend als de L5-wervel. De lumbale wervelkolom begint op het niveau van de vijfde lendenwervel en strekt zich uit tot het heiligbeen, een bot dat zich aan de basis van de wervelkolom bevindt.
La lumbale wervelkolom heeft een natuurlijke kromming, die helpt het gewicht gelijkmatig te verdelen en schokken te absorberen. De schijven tussen de wervels fungeren als kussens en laten bewegingen zoals buigen en draaien toe.
La ruggengraat kruist de wervelkolom en zorgt voor communicatie tussen de hersenen en het lichaam. Zenuwen die vanuit het ruggenmerg vertakken, innerveren alle delen van het lichaam onder het letselniveau.
Definitie van smal lumbale kanaal
La lumbale regio (onderrug) van de wervelkolom bestaat uit vijf botten, of wervels, die op elkaar zijn gestapeld. Deze botten zijn verbonden door sterke pezen en ligamenten, en tussen elke wervel bevindt zich een gelatineuze schijf die als schokdemper fungeert.
La ruggengraat gaat door een kanaal in het midden van de wervels, en deze opening wordt het wervelkanaal genoemd. Het wervelkanaal heeft onderaan een opening waar zenuwen het ruggenmerg kunnen verlaten en naar andere delen van het lichaam kunnen reizen.
Wanneer deze opening smaller wordt, wordt dit een smal lumbale kanaal genoemd.
Deze aandoening kan door veel factoren worden veroorzaakt, waaronder schijfproblemen, artritis of bot sporen. Een smal wervelkanaal kan pijn, gevoelloosheid of zwakte in de benen veroorzaken.
De behandeling hangt af van de oorzaak van de vernauwing, maar kan pijnmedicatie, fysiotherapie of een operatie omvatten.
Oorzaken en symptomen
Le lumbale kanaaldiameter kan van persoon tot persoon verschillen, maar is meestal ongeveer 1 inch. Een vernauwing van dit kanaal staat bekend als een stenose en kan door een aantal verschillende oorzaken optreden.
Een van de meest voorkomende oorzaken van vernauwing van het lumbale kanaal is de degeneratieve schijfziekte. Deze aandoening treedt op wanneer de schijven die de wervels beschermen, beginnen te verslechteren, waardoor de wervels tegen elkaar kunnen wrijven.
Door deze wrijving kan het kanaal smaller worden. Een andere veel voorkomende oorzaak van stenose is: spondylolisthesis, wat een aandoening is waarbij een van de wervels op zijn plaats glijdt. Het kan ook leiden tot een vernauwing van het lumbale kanaal.
Symptomen van een smal wervelkanaal zijn: pijn en gevoelloosheid in de benen en billen, evenals zwakte in de benen. Deze symptomen verergeren gewoonlijk bij activiteit en verbeteren bij rust. In ernstige gevallen kan de stenose leiden tot verlamming van de benen.
Diagnose en behandeling
Spinale stenose wordt gediagnosticeerd door een combinatie van fysieke onderzoeken, beeldvormende tests en zenuwfunctieonderzoeken. Het lichamelijk onderzoek kan uw arts helpen andere oorzaken van uw symptomen uit te sluiten, zoals: hernia of heupproblemen.
Beeldvormende tests, zoals röntgenfoto's, CT-scans of IRM, kan meer informatie geven over de structuur van uw wervelkolom en laten zien of er sprake is van een vernauwing van het wervelkanaal.
Zenuwfunctieonderzoeken, zoals elektromyografie (EMG) of zenuwgeleidingsonderzoek, kunnen helpen beoordelen of zenuwen worden samengedrukt door vernauwing van het wervelkanaal.
De rol van fysiotherapie in het smalle lumbale kanaal
La fysiotherapie (fysiotherapie) wordt vaak aanbevolen om een smal wervelkanaal te behandelen.
Het doel van fysiotherapie is het verlichten van pijn en het verbeteren van de functie. Gebruikte technieken zijn strekken, versterken, warme en koude therapie, elektrische stimulatie en massage.
Fysieke behandeling kan ontstekingen en zwellingen in het gebied helpen verminderen, terwijl het bewegingsbereik en de flexibiliteit worden verbeterd. Oefening kan ook helpen bij het rehabiliteren van spieren die zwak of strak zijn geworden als gevolg van vernauwing van het wervelkanaal.
Daarom kan fysieke behandeling een belangrijke rol spelen bij het beheersen van symptomen en het verbeteren van de kwaliteit van leven van mensen met een smal wervelkanaal.
Wat is het doel?
Het doel van de fysiotherapie is om het functioneren van het getroffen gebied te verbeteren en pijn te verlichten. Fysiotherapie kan helpen om het bewegingsbereik, de flexibiliteit en de kracht te verbeteren.
Het kan ook helpen om ontstekingen te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. In sommige gevallen is de fysiotherapie (fysiotherapie) kan zelfs de effecten van de strictuur ongedaan maken en een operatie vermijden.
Voor degenen die een operatie moeten ondergaan, de fysiotherapie kan een essentieel onderdeel zijn van postoperatieve revalidatie. Het kan patiënten helpen hun kracht en mobiliteit terug te krijgen en terug te keren naar hun vorige niveau van functioneren.
Oefeningen voorgeschreven in fysiotherapie (voorbeelden)
de oefeningen die vaak worden voorgeschreven in fysiotherapie omvatten stretching, bewegingsoefeningen en versterkende oefeningen.
de rekoefeningen worden vaak gebruikt om de flexibiliteit te verbeteren en spierspanning te verlichten.
de amplitude oefeningen van beweging helpen het bewegingsbereik te vergroten in gewrichten die verstijfd zijn door artritis of andere aandoeningen.
Spierversterkende oefeningen helpen bij het opbouwen van zwakke spieren en kunnen nuttig zijn bij de behandeling van rugpijn en andere aandoeningen.
Naast deze veelvoorkomende soorten oefeningen, fysiotherapeuten kan ook elektrische stimulatie, warmtetherapie en echografie gebruiken om pijn te verlichten en genezing te bevorderen.
Voor specifieke oefeningen om de symptomen van een smal wervelkanaal te verlichten, zie het volgende artikel.
Conclusie
Elk geval van krimp lumbale kanaal is anders en u dient uw arts te raadplegen om een persoonlijke benadering van de behandeling te ontwikkelen.
Uw arts zal waarschijnlijk een combinatie van fysiotherapietechnieken aanbevelen, waaronder: rek-, kracht- en bewegingsoefeningen.
Bovendien kan hij elektrische stimulatie, warmtetherapie of echografie voorschrijven. Door deze oefeningen regelmatig te volgen, zullen uw symptomen en uw kwaliteit van leven verbeteren.
Mijn naam is Yasser Dib. Ik ben een gezondheids- en medische schrijver. Door mijn gedegen wetenschappelijke kennis te combineren met de beheersing van webschrijven, belicht ik de juiste informatie en maak ik deze voor iedereen toegankelijk. Mijn doel is ervoor te zorgen dat mensen toegang hebben tot de nieuwste en meest accurate informatie als het gaat om hun gezondheid.
