La onderrug pijn en constipatie zijn veel voorkomende ziekten die iedereen op elk moment kunnen treffen. Hoewel de twee voorwaarden heel verschillend lijken, suggereren onderzoeken dat:iler is een verband tussen hen. Maar welke? Vind de antwoorden in dit artikel.
Ga direct naar het gedeelte dat u interesseert
Definitie en anatomie van de wervelkolom
La ruggengraat is de fundamentele pijler van het skelet. Het beschikt over een stapel botten die vervolgens het axiale skelet vormen. Deze laatste is tegelijkertijd flexibel en resistent. De primaire rol van de wervelkolom is het beschermen van de ruggengraat, de structuur waaruit alle zenuwen van het lichaam voortkomen.
In totaal is de wervelkolom van belang 33 wervels die verticaal op elkaar zijn gestapeld. De wervels zijn verbonden door een gewricht waarmee de rug bewegingen kan uitvoeren. Elk gewerveld wordt ook gestabiliseerd door een ligament en wordt gescheiden door a disquetussenwervel om de schok op te vangen.
De wervelkolom is verdeeld in 5 groepen, waaronder:
halswervels waaronder 7 wervels;
borstwervels met 12 wervels;
lendenwervels die 5 wervels bevatten;
le heiligbeen die 5 wervels bevat;
le stuitbeen die slechts 4 wervels heeft.
De anatomie van het spijsverteringsstelsel
Enkele definities
Le spijsvertering betekent de verzameling van alle interne organen die voedsel afbreken om voedingsstoffen te synthetiseren die nuttig zijn voor het lichaam.
Het verteringsproces begint dus bij de mond en eindigt bij de anus waar de afvalstoffen worden afgevoerd.
De componenten van het spijsverteringsstelsel
Het spijsverteringsstelsel is 9 m lang. Het bestaat uit verschillende organen.
De mond : het is in dit deel dat we beginnen met de spijsvertering. Voedsel dat erin komt, wordt gekauwd en vermengd met speeksel. Vervolgens worden ze geholpen door de speekselklier om naar de slokdarm te gaan.
de slokdarm : Dit is het deel dat voedsel naar de maag transporteert. Het wordt ook wel de keel genoemd.
Maag : het maakt het behoud van de voedingsbolus en chemische afbraak van voedsel mogelijk
Lever : het scheidt gal af. Het speelt ook een belangrijke rol bij de vertering van vetten en de afbraak van gifstoffen.
de alvleesklier : het is een orgaan dat nauw samenwerkt met de lever. Het scheidt ook enzymen af die helpen bij het elimineren van slecht vet in voedsel.
de darmen : het bestaat uit twee delen, de dunne darm en de dikke darm. De dunne darm absorbeert de meeste voedingsstoffen die afkomstig zijn van de spijsvertering. De dikke darm neemt water en elektrolyten op. In dit deel van de darm wordt ontlasting gevormd.
Constipatie begrijpen
Wat is dat ?
La constipatie wordt gekenmerkt door een afname van de frequentie van ontlasting. Het wordt geassocieerd met de moeilijkheid om te evacueren.
Wanneer iemand verstopt is, functioneert het spijsverteringsstelsel niet normaal. Dit betekent meestal dat de dikke darm niet in staat is om afvalproducten naar het rectum te verplaatsen.
Symptomen van constipatie
Het belangrijkste teken van constipatie is verminderde stoelgang. Dit gaat soms ook gepaard met andere symptomen zoals:
harde, stolselachtige ontlasting;
pijn in de onderbuik;
een opgeblazen gevoel met frequent passeren van gas;
een gevoel van misselijkheid;
verlies van eetlust;
aambeien;
De oorzaken van constipatie
Obstipatie is een veel voorkomende ziekte. Het kan dus iedereen raken. De oorzaken van constipatie kunnen veelvoudig zijn.
Een onevenwichtig dieet
Dieet is de belangrijkste factor die constipatie veroorzaakt. Een gebrek aan vezels in het lichaam kan de werking van het spijsverteringsstelsel aantasten. En tegelijkertijd droogt uitdroging de darmwanden uit, waardoor de ontlasting hard wordt.
Lage fysieke activiteit
U moet weten dat lichamelijke activiteit de darmtransit verbetert. Dit bevordert de afdaling van ontlasting naar het rectum, maar duwt ook de consumptie van water.
Het niet doen van regelmatige lichaamsbeweging vermindert daarom de mobiliteit van het spijsverteringsstelsel.
Een mentaal probleem
Van stress is bekend dat het het hele organisme beïnvloedt. Het kan de spijsvertering beïnvloeden door het spijsverteringsstelsel traag en niet in orde te maken.
Bepaalde medicijnen nemen
Sommige medicijnen hebben constipatie als bijwerking, omdat ze de darmtransit vertragen. De bekendste zijn pijnstillers, kankermedicijnen, anti-epileptica en nog veel meer.
Detox roken
Wanneer we stoppen met roken, begint ons lichaam nog steeds te wennen aan deze nieuwe manier van leven. Dit kan dus de werking van de organen vertragen.
rugpijn
een uitstralende pijn in de rug kan voorkomen dat we lang op het toilet zitten. Dit bevordert het ontstaan van constipatie.
Lumbago: wat is het?
Le spitkomt overeen met een acute pijn die zich ontwikkelt ter hoogte van de lendenwervels.
De pathologie is voornamelijk verantwoordelijk voor ongemak en intense pijn bij bepaalde bewegingen of na inspanning.
Verband tussen constipatie en lumbago
Hoewel het misschien krankzinnig is, blijkt datilEr is inderdaad een verband tussen lumbago en constipatie.
Lage rugpijn: de oorzaak van constipatie
Zoals we weten, zijn de organen die zich in de buikholte bevinden nauw verbonden met de wervelkolom. Alle vormen van spanning die zich op hun niveau ontwikkelen, kunnen dan de wervelkolom aantasten. Dit is ook omgekeerd het geval.
Lage rugpijn kan leiden tot constipatie. vooral als de pijn heviger wordt. Inderdaad, de aanwezigheid van pijn in de onderrug maakt de drang om naar het toilet te gaan minder frequent. Het kan ook het rectum blokkeren wanneer de wervelkolom niet langer op zijn plaats houdt.
Constipatie: een verzwarende factor bij lage rugpijn
Constipatie kan spierspanning in de buikstreek veroorzaken. Dit kan de pijn in de onderrug accentueren.
Het veroorzaakt de vorming van ontlastingzakken in de darmen. Deze veroorzaken soms druk op nabijgelegen zenuwen, wat gevolgen kan hebben in de rug.
Het veroorzaakt ook toxine opbouw. Krukken zijn afval dat moet worden afgevoerd. Sommige zijn zelfs samengesteld door parasieten. Eenmaal niet geëvacueerd, kunnen de microben worden opgenomen door de darmweefsels en de pijn in de onderrug accentueren.
Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen om de darmtransit te verbeteren.
Om dit te doen, moet u minimaal 1.5 liter water per dag drinken. Eet ook vezelrijk voedsel zoals peulvruchten, fruit en bepaalde granen zoals haver. Kleverig voedsel moet uit de buurt worden gehouden.
Het is ook belangrijk om lichamelijke activiteit te beoefenen om het spijsverteringsstelsel te stimuleren.
laxeermiddelen nemen
Er zijn medicijnen die zijn ontworpen om constipatie te behandelen. Dit zijn laxeermiddelen, die de darmen snel ontlasten en bevrijden. Maar houd er rekening mee dat u het advies van uw arts moet inwinnen voordat u het inneemt, aangezien het in verschillende soorten bestaat en niet regelmatig kan worden ingenomen.
Mijn naam is Arotoky en ik studeer menselijke geneeskunde. Sinds meer dan 5 jaar webredacteur, richt ik me momenteel op het thema gezondheid en welzijn. Ik ben er sterk van overtuigd dat ik met mijn waardevolle artikelen veel mensen kan helpen hun klachten te verlichten en zich beter te voelen. Mijn doel is om mijn kennis over gezondheid te delen met het grote publiek door middel van webschrijven.
