L5-lumbale sacralisatie is een aandoening van de wervelkolom waarbij de vijfde wervel (L5) is versmolten met het heiligbeen. Het is een aangeboren afwijking die in het embryo voorkomt en één kant of beide geheel of gedeeltelijk kan aantasten.
Wat is lumbale sacralisatie en moeten we ons zorgen maken als de dokter ons deze diagnose geeft? Heeft het te maken met rugpijn? Wat zijn de behandelingen om de pijn te verminderen wanneer deze aanwezig is?
In dit populaire artikel wordt alles uitgelegd wat u moet weten over deze aandoening van de wervelkolom.
Definitie en anatomie
In de wervelkolom bevinden zich 5 lendenwervels, gelegen in de onderrug. Net daaronder bevinden zich 5 sacrale wervels, driehoekig van vorm en versmolten, eindigend in het stuitbeen.
De wervelkolom vormt zich tijdens de embryonale ontwikkeling. In sommige gevallen kunnen veranderingen aangeboren afwijkingen veroorzaken, met bijvoorbeeld een afwijking in de wervels tot gevolg.
Lumbale sacralisatie
Lumbale sacralisatie is een type geboorteafwijking waarbij de laatste lendenwervel (L5) geheel of gedeeltelijk is versmolten met het heiligbeen (of in sommige gevallen het iliacale bot). Deze fusie kan slechts aan één kant plaatsvinden (hemisacralisatie) of aan beide kanten.
Door lumbale sacralisatie lijkt de L5-wervel meer op een sacrale wervel. Hier komt de term vandaan “L5 sacralisatie”.
De exacte oorzaak van sacralisatie is nog niet bekend. We weten dat het optreedt tijdens de embryonale ontwikkeling, wanneer de wervels beginnen te verstarren, rond de achtste week. Er wordt aangenomen dat een genetische aanleg deze spinale aandoening kan veroorzaken.
Dit is een aandoening die vaker voorkomt dan men zich zou kunnen voorstellen, met een geschatte incidentie van 4-36% Bevolking. Bij mensen onder de 30 jaar wordt geschat dat 18,5% worden beïnvloed door lumbale sacralisatie.
Sacralisatie moet niet worden verward met: lumbarisatie, een ander geboorteafwijking van de wervelkolom. Minder vaak, de lumbarisatie is een aandoening waarbij de eerste sacrale wervel (S1) is gescheiden van de andere sacrale wervels in plaats van ermee te zijn versmolten. Er wordt dan gezegd dat het deel uitmaakt van de lumbale wervelkolomen kan ook lage rugpijn veroorzaken.
Diagnostisch
De diagnose wordt gesteld door middel van medische beeldvorming. Over het algemeen is een röntgenfoto of een CT-scan voldoende om de aanwezigheid van de sacralisatie vast te stellen, evenals de kenmerken ervan (bilaterale, unilaterale of hemi-sacralisatie, versmolten met het iliacale bot, enz.).
Wij gebruiken de Castellvi's classificatie om lumbale sacralisatie beter te beschrijven.
De Castellvi-classificatie is als volgt:
- Type 1: een versmelting van minimaal 19 mm breed aan één zijde (hemi sacralisatie), of aan beide zijden.
- Type 2: onvolledige fusie met vorming van een pseudo-junctie aan één of beide zijden.
- Type 3: volledige fusie van L5 en heiligbeen aan de ene of de andere kant
- Type 4: combinatie van type 2 en type 3.
Symptomen: Gevolgen van sacralisatie
De sacralisatie van de laatste lendenwervel is niet noodzakelijk synoniem met rugpijn. Het kan inderdaad in verschillende gevallen asymptomatisch zijn, voornamelijk vanwege het aanpassingsvermogen van het menselijk lichaam. Zelfs vandaag (en ondanks wetenschappelijke studies), is de relatie tussen sacralisatie en lage rugpijn onduidelijk.
Aan de andere kant is het mogelijk dat lumbale sacralisatie bij sommige mensen symptomen veroorzaakt. EEN etude op lage rugpijn bleek dat het aantal mensen met lage rugpijn EN die ook sacralisatie hadden varieerde van 6 tot 37%. Verder nog een etude suggereerde dat de aanwezigheid van L5 sacralisatie pijn kan verergeren bij degenen die al last hebben van rugpijn.
Symptomen zullen variëren afhankelijk van de ernst van de misvorming en van elk individu. In aanwezigheid van lumbale pijn geassocieerd met sacralisatie, spreken we van “ Bertolotti-syndroom".
Vanuit biomechanisch oogpunt moet worden begrepen dat een L5-wervel die is gefuseerd met het heiligbeen de werking van het lumbale gebied en het heiligbeen wijzigt. Het beïnvloedt met name de mobiliteit van de romp, de houding, de biomechanica van de bovenste en onderste wervels, enz.
Sacralisatie kan bijvoorbeeld het zwaartepunt aan de basis van de wervelkolom beïnvloeden. Omdat de vijfde lendenwervel is versmolten met het heiligbeen, wordt de vierde lendenwervel (L4) daarom de "laatste" lendenwervel.
Aangezien de L4-wervel anatomisch niet geschikt is om dezelfde ondersteunende functies uit te voeren als de L5-wervels, veroorzaakt dit compensaties en overmatig gebruik van dit gebied.
Kortom, lumbale sacralisatie kan asymptomatisch blijven als het lichaam erin slaagt zich aan te passen vanuit anatomisch en biomechanisch oogpunt. Aan de andere kant kan deze aandoening ook de rugbewegingen en houding beïnvloeden, vooral als de sacralisatie eenzijdig is. De bovenliggende en onderliggende wervels zullen meer moeten werken, wat tot disfuncties kan leiden.
Meer specifiek, hier is wat kan worden waargenomen bij sommige mensen met lumbale sacralisatie:
- Lage rugpijn en spierspasmen (door compensatie van verwante structuren)
- Scoliose (door veranderde biomechanica als gevolg van fusie)
- Houdingsstoornissen
- Beperkt bewegingsbereik in de lumbale regio
- hernia (vanwege L5-S1 schijfcompressie)
- schijfuitsteeksel en andere discopathieën bovenliggende wervels (zoals L4-L5)
- Lumbale artrose
- Zygapophyseale artrose
- Ischias
- Cruralgia
behandeling
Als de aandoening asymptomatisch blijft, wordt er geen behandeling voorgesteld. Aan de andere kant, als sacralisatie pijn veroorzaakt, zijn hier enkele veelgebruikte behandelingsmodaliteiten:
- Pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen
- Spierverslappers in aanwezigheid van spierspasmen
- Natuurlijke producten voor pijnbestrijding
- Massages en mobilisaties van de fysiotherapeut (fysiotherapeut) of osteopaat
- infiltratie om ontstekingen te verminderen als dat nodig is
- Geneeskunde en alternatieve therapieën (acupunctuur, cuppen, enz)
- Chirurgie als laatste redmiddel (om de gevolgen van sacralisatie te behandelen)
Naast de bovengenoemde behandelingen zijn er verschillende producten en accessoires op de markt verkrijgbaar om lage rugpijn in verband met lumbale sacralisatie te verlichten. Houd er rekening mee dat deze hulpmiddelen over het algemeen tijdelijke verlichting bieden en spaarzaam moeten worden gebruikt.
Onder de producten die door onze professionals worden aanbevolen, hebben we:
Tot de bekendste accessoires behoren:
acupressuur mat
- Wellax acupressuurset laat niets te wensen over: voor een complete en een perfecte wellness-ervaring, ontvang je bij onze acupressuurmat een bijpassend spijkerkussen!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Onze fakirmat stimuleert de spieren, bevordert de doorbloeding en kan zo spanning effectief verlichten. Zo bestrijd je vervelende rug- en nekpijn!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐄𝐑 – Na een training, een wedstrijd of een dag hard werken: The Well axe acupunctuurmat is de ideale ondersteuning om dagelijkse spanning los te laten. Pure ontspanning voor lichaam en geest!
Laatst bijgewerkt op 2024-11-21 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
lumbale riem verhitte
- 【Krachtige 360° ondersteuning】 Met 4 roestvrijstalen steunen en 2 stalen veren langs de taille biedt de rugbeugel voor zwaar tillen een sterke 360° verticale ondersteuning voor de onderrug en zorgt voor een optimale decompressie van de wervelkolom, waardoor rugblessures worden voorkomen door het optillen van halters, langdurig staan of zitten, huishoudelijke taken en werk.
- 【Pijn verlichten】De ergonomische rugsteun biedt sterke ondersteuning voor de onderrug en buikspieren, waardoor de druk rond de taille toeneemt om vermoeidheid, spanning en andere ruggerelateerde verwondingen te voorkomen. Ontlast de taillespieren, hernia's, ischias, scoliose, enz. wanneer u de rugsteungordel draagt.
- 【3 verwarmingsmodi】De rugbrace voor lage rugpijn bevat een verwarmingskussen bevestigd door middel van klittenband, die je eenvoudig kunt bedienen via de controller. Er zijn 3 verwarmingsinstellingen (laag, gemiddeld, hoog) waarmee u de temperatuur naar behoefte kunt aanpassen om de bloedcirculatie te bevorderen en rugpijn te verlichten.
Laatst bijgewerkt op 2024-11-21 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
Ergonomisch rugkussen
- ✨Premium materiaal: ons lendensteunkussen is gevuld met een nieuwe temperatuurgevoelige spons, de lendensteun kan de contouren van uw rug aanpassen aan de temperatuur. De buitenste laag van lendenkussen is gemaakt van ademende stof van hoge kwaliteit. De stof van het rugsteunkussen is comfortabel en zacht en vervaagt niet gemakkelijk. De onderdelen van het lendenkussen zijn gecertificeerd en zijn veilig en onschadelijk voor de menselijke gezondheid.
- ✨Hoogwaardig ontwerp: het rugsteunkussen voor de stoel is ergonomisch en het kussen voor rugpijn heeft een verdeeld ontwerp, het rugkussen van traagschuim kan uw rugcurve ondersteunen en een gezonde houding bevorderen. Het lendensteunkussen voor de stoel maakt gebruik van elastische banden om het lendensteunkussen voor de bank stevig op de zitting te bevestigen.
- ✨Bescherm uw gezondheid: met onze autorugsteun kunt u uw wervelkolom en autorugsteun beter beschermen bureaustoel Helpt de spanning in de onder- en middenrug te verlichten die wordt veroorzaakt door langdurig zitten of autorijden. Als u vaak last heeft van rugpijn door langdurig zitten, moet u zeker een bureaustoelrugkussen proberen.
Laatst bijgewerkt op 2024-11-21 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
Massage pistool
- DEEP TISSUE MASSAGE GUN – ALDOM Muscle Massage Gun voor atleten is ideaal voor het verlichten van spierpijn, pijn en stijfheid, bevordert de bloedcirculatie en helpt het opwarmen en afkoelen te versnellen. Het helpt ook het lichaam sneller te herstellen en kan worden gebruikt als percussiemassageapparaat in de sportschool of sportclub, wordt met één hand vastgehouden en heeft een comfortabel handvat.
- 6 MASSAGEKOPPEN + 30 SNELHEDEN - Het deep tissue massagepistool wordt geleverd met 6 verschillende massagekoppen om pijnlijke spieren te verlichten, 30 instelbare snelheidsmodi, kies de snelheid en massagekoppen die het beste bij uw behoeften passen (1 tot 800 pulsen per minuut ) om verschillende lichaamsdelen en spiergroepen te richten, Integreer een percussieve massage-ervaring. Verkort de spierhersteltijd.
- SUPER STILLE EN KRACHTIGE MASSAGE GUN - Professionele handheld percussie stimulator. Met een krachtige motor met hoge penetratie, is de deep tissue massager ontworpen om golven van ontspanning en verlichting door het lichaam te sturen, en de dagelijkse mobiliteit en flexibiliteit te vergroten met percussietherapie voor pijnverlichting van gewrichten en spierpijn en verlengt de duur van spiermassage
- Verlicht spierpijn - Ons massagepistool kan strakke spieren, pijn en stijve rug helpen verlichten en gevoelige weefsels ontspannen. Het diepe spiermassageapparaat verwijdert snel het melkzuur dat na de training wordt geproduceerd, waardoor de hersteltijd van de spieren aanzienlijk wordt verkort
- 8 massagekoppen + 99 snelheden – het krachtige massagepistool bevat meerdere eenvoudig te vervangen massagekoppen die voor verschillende lichaamsdelen en spiergroepen kunnen zorgen. Met 99 snelheidsaanpassingsinstellingen kunt u de vibratiesnelheid beter kiezen om de meest comfortabele staat voor u te bereiken
- LED-aanraakscherm – Het spiermassagepistool is uitgerust met een LED-scherm, dat de snelheid en het batterijpercentage kan weergeven. U kunt de snelheid van de elektrische stimulator verhogen of verlagen door eenvoudig op de knop + of - te drukken, en deze kan snel worden aangepast door lang indrukken, wat gemakkelijk en handig in gebruik is
Laatst bijgewerkt op 2024-11-21 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
Hoewel L5-sacralisatie vanuit anatomisch oogpunt niet kan worden gecorrigeerd, is het mogelijk om te reageren op de functionele gevolgen van deze aandoening. Zo zullen kernmobiliteits- en versterkingsoefeningen de overbelasting van de gerelateerde wervels verminderen. Specifieke rekoefeningen zullen de stress op het lumbosacrale gebied verminderen.
De diagnose van lumbale sacralisatie is daarom niet onvermijdelijk en het is mogelijk om professionele, sportieve of recreatieve activiteiten voort te zetten na een passende behandeling. Een gekwalificeerde gezondheidswerker kan u begeleiden als u ooit aan deze aandoening lijdt.
Hoe zit het met natuurlijke remedies?
Zoals accessoires en producten tegen rugpijn, natuurlijke producten en de remedies van grootmoeder zijn erg populair bij mensen die last hebben van rugpijn.
Vaak bevatten deze remedies ontstekingsremmende eigenschappen om verschillende lichaamspijnen te verlichten.
Aan de andere kant moet worden opgemerkt dat de meeste van deze natuurlijke producten niet wetenschappelijk bewezen zijn. Het is daarom belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u ze gebruikt, vooral om interactie met uw medicijnen te voorkomen.
Natuurlijke remedies die de symptomen kunnen verlichten zijn onder meer:
Kurkuma
Dankzij zijn antioxiderende en ontstekingsremmende krachten zeer krachtig, kurkuma is een van de meest gebruikte planten in een culinaire en therapeutische context. De samenstelling van kurkuma bestaat voornamelijk uit essentiële oliën, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) en sporenelementen. Maar het is aan de samenstelling die rijk is aan curcumine en curcuminoïden dat we ze te danken hebben ontstekingsremmende eigenschappen van deze specerij.
- WAAROM KIEZEN VOOR ONZE KURKUMA EN ZWARTE PEPER CAPSULES? – Kurkuma is een zeer bekende plant…
- KRACHTIGE KURKUMA CAPSULES - Kurkuma is een uitstekende bron van vitamine C, antioxidanten,…
- IDEALE EN PRAKTISCHE FORMULE – De poeders die we gebruiken worden subtiel geoogst,…
Laatst bijgewerkt op 2024-11-21 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
gember
Naast de bijzondere smaak die het geeft aan het koken en de lustopwekkende eigenschappen, is gember een wortel die bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. DE gingerol geeft het zijn ontstekingsremmende werking. Het is een actieve component die inwerkt op de inflammatoire pijn gerelateerd aan chronische gewrichtsontstekingsziekten, waaronder reumatoïde artritis, lupus, reumatische aandoeningen, enz. Het is bewezen dat dit actieve element ook effectief is bij het bestrijden van ontstekingen die verband houden met artritis en ischias. Gember heeft ook andere voordelen dankzij het hoge kaliumgehalte en de rijkdom aan sporenelementen (calcium, magnesium, fosfor, natrium) en vitamines (provitamine en vitamine B9).
- 【Natuurlijke Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Patch met Gember en…
- 【Ginger Anti Swelling Detox Patch】: Ginger Detox Patches zijn natuurlijk,...
- 【Verwijdert lichaamstoxines】: Ginger Foot Patches helpen de opbouw van...
Laatst bijgewerkt op 2024-11-21 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
Omega-3
Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die een zeer belangrijke rol spelen in het functioneren van ons lichaam. Ze worden in drie natuurlijke vormen door voedsel geleverd: docosahexaeenzuur (DHA), alfa-linoleenzuur (ALA) en eicosapentaeenzuur (EPA). Naast hun werking op de hersenen en het cardiovasculaire systeem blijken omega-3 vetzuren dat ook te zijn zeer effectief tegen ontstekingen. Ze hebben inderdaad het vermogen om in te werken op de ontstekingsmechanismen bij artrose afbraak van kraakbeen vertragen, dus verminderen ze de intensiteit van artrosepijn. Ischias, meestal gekoppeld aan een ontsteking secundair aan a hernia, kan het ook reageren op omega-3, mits het regelmatig wordt geconsumeerd.
- ✔ WAAROM NUTRAVITA OMEGA 3 VISOLIE? – Onze omega 3 komt van nature uit de rijke wateren van de Peruaanse kust. De oliën worden vervolgens gedistilleerd voor een hogere zuiverheid om de hoogste niveaus van zuren zonder verontreinigingen te leveren – EPA en DHA, waarbij metalen, PCB’s en andere gifstoffen worden verwijderd. 2 capsules per dag, ons supplement levert een maximale sterkte van 660 mg EPA en 440 mg DHA. 240 capsules per fles voor een levering van 4 maanden.
- ✔ WAAROM OMEGA 3? Elke aanbevolen dagelijkse dosis van ons premium Omega 3-visoliesupplement bevat krachtige essentiële vetzuren – eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), die beide verschillende lichaamsfuncties helpen ondersteunen, vooral bij de normale werking van het hart. DHA ondersteunt het behoud van een normale hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen. Al deze claims worden ondersteund door de EFSA
- ✔ WELKE INGREDIËNTEN WORDEN GEBRUIKT BIJ NUTRAVITA? – We hebben een toegewijd team van farmacologen, scheikundigen en onderzoekers die werken aan het vinden van de beste en meest heilzame ingrediënten, waardoor we geavanceerde, krachtige vitamines en supplementen kunnen leveren die geen kleurstoffen of kunstmatige smaakstoffen bevatten. Van *vis* die mogelijk NIET geschikt is voor mensen met een allergie. De zachte capsule is gemaakt van (runder)gelatine.
Laatst bijgewerkt op 2024-11-21 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
citroen-eucalyptus
Eucalyptus is een plant die het meest wordt gebruikt in de vorm van kruidenthee of etherische olie. Ze zou hebben ontstekingsremmende effecten die het de mogelijkheid geven om te reageren op de bot- en gewrichtspijn in het algemeen en de pijn van ischias in het bijzonder.
- Eucalyptus citriodora etherische olie.
- 100% puur.
- Botanische naam: eucalyptus citriodo.
Laatst bijgewerkt op 2024-11-21 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
wintergroen
Wintergreen is een struik waaruit een zeer interessante etherische olie wordt gewonnen. Het is een van de essentiële oliën die het meest wordt gebruikt in de aromatherapie. Deze olie, gewonnen uit de gelijknamige struik, wordt gebruikt bij massages ischias verlichten en gedraag je als een pijnstillend. Het zorgt inderdaad voor een verwarmingseffect dankzij zijn vermogen omplaatselijk de bloedsomloop activeren.
- EIGENSCHAPPEN BIOLOGISCHE WINTERGOOD ESSENTIËLE OLIE: Wintergroen etherische olie is…
- GEBRUIKSAANWIJZING: Raadpleeg de gebruiksaanwijzing of vraag uw apotheker om advies. Deze...
- PURESSENTIEL DNA: Een assortiment van 55 essentiële oliën die essentieel zijn voor het welzijn in de…
Laatst bijgewerkt op 2024-11-21 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API