La hernia wordt tegenwoordig geclassificeerd als een van de oorzaken van acute en chronische pijn. Behandeling door toepassing van warmte of koude is heel gebruikelijk bij getroffen personen. Deze twee technieken dragen bij tot het verminderen van spierspanning en tot het verlichten van pijn veroorzaakt door de ziekte. Men vraagt zich af welke van de twee het meest effectief is. Details in dit artikel.
elk gewerveld wordt gevormd door een lichaam (vooraan gelegen), een achterste boog (bestaande uit een foramen en benige uitgroeiingen) en door het wervelkanaal. Elk van hen is gescheiden door een zachte schijf wie heeft een pulpachtige kern en vezelige annulus.
Om de botten te ondersteunen, hechten ligamenten zich aan de structuren van de wervelkolom.
La ruggengraat articuleert met de hersenen en reist vervolgens langs het wervelkanaal. Het geeft twee zenuwwortels verdeeld door elk foramen. Een van de zenuwwortels zendt gevoeligheid uit en de andere zendt motorische vaardigheden uit, met de samentrekking van spieren.
Hernia: wat is het?
hernia verwijst naar een afwijking van de zachte schijven tussen de wervels en beïnvloedt de zenuwwortels. de tussenwervelschijven barst door de nucleus pulposus naar de achterste boog te verdrijven. Deze anomalie veroorzaakt de zenuwwortelcompressie en wekt hun irritatie op.
Op zijn beurt de geïrriteerde zenuw veroorzaaktweefsel ontsteking eromheen (spier, bloedvaten, ligament). Dit manifesteert zich door pijn en tintelingen die het lopen belemmeren. Ook komt spierzwakte voor.
Deze infectie beïnvloedt de cervicale en lumbale wervelkolom. In het eerste geval veroorzaakt het pijn en gevoelloosheid in de nek, schouders en ledematen. In aanwezigheid van een lumbale hernia verschijnen de symptomen op de onderrug en stralen ze uit naar het onderlichaam.
Hoe weet je of je voor warmte of koude moet kiezen?
In combinatie met lichte spierversterkende oefeningen, worden de technieken aangeboden in fysiotherapie zijn een goede remedie voor hernia's. Een paramedische behandeling die bestaat uit: lichaamstemperatuur veranderen geneest spierpijn en botkneuzingen.
warm en koudzijn twee methoden die achtereenvolgens kunnen worden toegepast, op dezelfde dag om te hopen op een beter resultaat.
Warmte: om spierspanning te verminderen
Bij thermotherapie, warmte wordt gebruikt om spierspanning te verlichten. Het draagt bij aan de ontspanning van samengetrokken spieren en vermindert de stijfheid van de weefsels rond de geïrriteerde zenuw. Het voorziet spiercellen van zuurstof en voedingsstoffen. Dit proces zal de weefsels herstellen en tegelijkertijd het spierherstel verbeteren.
Het toepassen van warmte op de gebieden rond de hernia verhoogt de bloedtoevoer naar de kleine bloedvaten eromheen. Dit verbetert de bloedcirculatie en bevordert de elasticiteit van het bindweefsel.
Om de dag goed te beginnen, moet deze behandeling worden uitgevoerd bij het ontwaken, gedurende een periode van 15 minuten. In combinatie met kleine rekoefeningen kan het meerdere keren per dag worden gedaan.
Bij kinesitherapie (fysiotherapie) zijn er verschillende methoden zoals de infraroodlamp, warme kompressen, hete baden, sauna en hamam.
De infraroodlamp
De massage die door bepaalde therapeuten wordt uitgevoerd, wordt gebruikt met behulp van een infrarood lamp.
Om dit te doen, gaat de patiënt op een afstand van 30 cm onder de lamp liggen en stelt het gespannen gebied eraan bloot.
Lainfrarood warmteplaatselijk verwijdt bloedvaten. Dit stimuleert de diffusie van zuurstof in de beschadigde weefsels en verwijdert de gifstoffen die door de gespannen spieren worden geproduceerd.
Om het reliëf te optimaliseren, laat de massage de infraroodstralen in de diepte inwerken. Zo slaagt de therapeut erin de weefsels goed te manipuleren om een betere impact op de pijn te hebben.
De sessie mag niet langer duren dan 20 minuten met het risico van overmatige blootstelling aan UVB-stralen. Opgemerkt moet worden dat het wetenschappelijk bewijs dat een positief effect van de infraroodlamp aantoont beperkt is, hoewel positieve resultaten over het algemeen bij meerdere patiënten worden waargenomen.
De verwarmingspleister
Le verwarmingspleister moet worden aangebracht op het pijnlijke gebied. Het bevat actieve kool, ijzer en zout. In de open lucht komt het ijzer dat het bevat in contact met zuurstof en geeft het warmte af tot 40 ° C. Net als zout en actieve kool versnellen ze de chemische reactie die deze hitte veroorzaakt.
Deze techniek remt pijnreceptoren door het minimaliseren van berichten van lijden die naar de hersenen worden verzonden.
hete kompressen
er warme kompressen pijnstiller, namelijk de warmwaterkruik, het kussen, de deken en de lendengordel chauffeur.
De warmwaterkruik (waar de verwarmingskussen) kan onder de nek worden geplaatst. Het bevordert de toevoer van zuurstof en de verwijding van de kleine vaten die zich in het onderdeel bevinden. Hierdoor kunnen de trapeziusspieren ontspannen tijdens of na een lange werkdag.
Het moet minstens 20 minuten worden geplaatst, met een aanvaardbare temperatuur. De warmte die het met zich meebrengt zorgt voor onmiddellijke verlichting.
Verkoudheid: een uitstekend middel tegen zenuwontsteking
La cryotherapie of zorg door de toepassing van koude is eerste pijnverlichting. In tegenstelling tot hete thermotherapie verlaagt deze techniek de lokale temperatuur van beschadigde weefsels.
Het oefent een ontstekingsremmende werking uit en heeft een pijnstillend effect op geïrriteerde gebieden.. Het verlicht de pijn.
Houd er bovendien rekening mee dat glycoproteïnen zoals cytokinen ontstekingen veroorzaken in de aanwezigheid van de hernia. Extreme kou neutraliseert deze ontstekingsmoleculen en vertraagt de geleidingssnelheid van zenuwvezels naar de hersenen. Dit zorgt voor een pijnstillend en verdovend effect.
De cryotherapiecabine, de belofte van extreme kou
La cryotherapie cabine is een omgeving ondergedompeld in koude die varieert tussen -100 en -110°C.
Om de ervaring te testen, moet u zich gedurende 3 minuten in de cabine uitkleden. Deze thermische schok vertraagt het zenuwstelsel bij de overdracht van pijn.
Koude kompressen
Als je het lichaam niet in een bad met ijsblokjes wilt dompelen, zijn er ook: elektrische koude kompressen. Deze worden rechtstreeks op het pijnlijke gebied aangebracht. Ze kunnen worden gemeten totdat de optimale graad is verkregen.
Dit apparaat is uitgerust met een veiligheidssysteem waardoor het automatisch stopt (wanneer u in slaap valt of als de temperatuur niet langer draaglijk is).
een lendengordel die de kou verdampt is bijvoorbeeld een materiaal dat direct op de onderrug kan worden aangebracht. De toepassing kan elke dag worden gedaan, na het uitvoeren van enkele hersteloefeningen. Een behandeling duurt 15 minuten en kan worden afgewisseld met warmte.
Mijn naam is Arotoky en ik studeer menselijke geneeskunde. Sinds meer dan 5 jaar webredacteur, richt ik me momenteel op het thema gezondheid en welzijn. Ik ben er sterk van overtuigd dat ik met mijn waardevolle artikelen veel mensen kan helpen hun klachten te verlichten en zich beter te voelen. Mijn doel is om mijn kennis over gezondheid te delen met het grote publiek door middel van webschrijven.
