Artikel beoordeeld en goedgekeurd door Dr Ibtissama Boukas, arts gespecialiseerd in huisartsgeneeskunde
Het is niet ongewoon om tintelingen in de voet te voelen na het aannemen van een zittende houding waarbij de zenuwen worden samengedrukt (zoals het kruisen van de benen), of na het dragen van te strakke schoenen. Aan de andere kant, als de symptomen aanhouden of op een onverklaarbare manier verschijnen, kunnen ze het teken zijn van een onderliggende pathologie.
Verschillende aandoeningen kunnen paresthesieën in de onderste ledematen reproduceren. Ze kunnen van lumbale, vasculaire, metabolische oorsprong zijn, enz. Het ongemak kan in het hele been, onder de knie of in verschillende delen van de voet worden gevoeld.
In dit artikel bekijken we enkele van de oorzaken waarom u (ook ernstige) tintelingen in de voet zou kunnen krijgen, evenals de behandeling om de symptomen te verminderen.
Definitie
De tintelingen kunnen tegelijkertijd of met tussenpozen gepaard gaan met andere symptomen. We denken bijvoorbeeld aan gevoelloosheid, tintelingen, branderig gevoel, jeuk, etc. Ze kunnen overal in het lichaam voorkomen, maar komen vaker voor in de extremiteiten (lichtnet en voeten)
Oorzaken van tintelingen in de voet
Medische aandoeningen die tintelingen in de voet kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
Lumbaal letsel
Elke verwonding aan de onderrug kan de zenuwwortels irriteren die afkomstig zijn van de ruggengraat en zorgen voor zenuwgeleiding naar de voet. Omdat deze zenuwen verantwoordelijk zijn voor het geven van sensatie aan de onderste ledematen, kan irritatie daar tintelingen in de voet veroorzaken.
Aandoeningen die paresthesieën kunnen reproduceren, zijn onder meer:
- hernia
- Ischias
- Cruralgia
- Smalle lumbale kanaal (video uitleg)
- Spondylolisthesis
- Degeneratieve schijfziekte (video uitleg)
- Enz.
Perifere neuropathie
La neuropathie wordt gekenmerkt door ziekte of disfunctie van een (of meer) zenuwen. Deze kunnen motorisch en/of sensorisch zijn.
Naast de zenuw ischiasbeschadiging van een perifere zenuw in het onderste lidmaat kan ook tintelingen in de voet veroorzaken. Symptomen kunnen zich ook manifesteren als elektrische schokachtige pijn, tintelingen, tintelingen, gevoelloosheid, zwakte en zelfs verlamming in sommige ernstige gevallen.
Diabete
Diabetes is een van de meest voorkomende oorzaken van perifere neuropathie (bijna 30% van de gevallen). Paresthesieën ontwikkelen zich in het algemeen aanvankelijk in beide voeten, gaan dan omhoog in de benen en beïnvloeden vervolgens de bovenste ledematen. In feite zijn deze symptomen vaak de eerste tekenen van diabetes.
Trauma
Zenuwen kunnen geïrriteerd, gecomprimeerd of doorgesneden zijn door trauma zoals een auto-ongeluk, sportblessure of bevriezing. Naast pijn kunnen paresthesieën zoals tintelingen in de voet het gevolg zijn.
Systeemziekte
Deze omvatten nieraandoeningen, leveraandoeningen, vasculaire schade, bindweefselaandoeningen, ontstekingsziekten, hormonale onevenwichtigheden, evenals tumoren die de zenuwgeleiding beïnvloeden.
Vitamine tekort
Vitamine E, B1, B6, B12 en niacine zijn nodig voor gezonde zenuwen. Een B12-tekort kan bijvoorbeeld leiden tot pernicieuze anemie (Biermer-anemie), een belangrijke oorzaak van perifere neuropathie. Omgekeerd kan een teveel aan B6 ook tintelingen in de handen en voeten veroorzaken.
Alcoholisme of chronisch alcoholmisbruik
Alcoholisten hebben meer kans op een gebrek aan thiamine of andere belangrijke vitamines als gevolg van slechte voedingsgewoonten. Bovendien kan overmatige alcohol op zichzelf zenuwbeschadiging veroorzaken; deze aandoening wordt alcoholische neuropathie genoemd.
infecties
Deze omvatten de ziekte van Lyme, gordelroos, cytomegalovirus, de ziekte van Epstein-Barr, herpes simplex, HIV, enz.
Auto-immuunziekten
Deze omvatten chronische inflammatoire demyeliniserende polyneuropathie, multiple sclerose, Guillain-Barré-syndroom, lupus en reumatoïde artritis.
Diagnostisch
Om de oorsprong van tintelingen in de voet beter te begrijpen, zal de arts meestal beginnen met een medische geschiedenis waarin hij u vragen zal stellen over uw symptomen, uw medische geschiedenis, uw werkomgeving, uw eet- en sociale gewoonten, enz.
Een lichamelijk onderzoek (inclusief a neurologisch onderzoek volledig) zal de anamnese vergezellen en zal de gezondheidswerker in staat stellen de diagnose te verduidelijken.
Naast het lichamelijk onderzoek op kantoor kunnen er verschillende onderzoeken worden uitgevoerd om de precieze oorzaak van tintelingen in de voet beter te kunnen achterhalen:
- medische beeldvorming (MRI, scanner, enz.)
- bloed Test
- elektromyogram (EMG)
- hersenvocht onderzoek
- zenuwbiopsie
Wanneer zorgen maken?
Tintelingen in de voet die plotseling opkomen en gepaard gaan met andere ongebruikelijke symptomen, kunnen een reden tot bezorgdheid zijn, hoewel dit meestal een goedaardige oorzaak heeft. Het is daarom belangrijk om zo snel mogelijk te overleggen wanneer voetparesthesieën gepaard gaan met de volgende symptomen:
- verwarring
- moeite met spreken
- duizeligheid
- verlies van controle over de blaas (incontinentie) – mogelijk cauda equina syndroom
- plotseling optredende tintelingen en gevoelloosheid die zich uitbreidt
- ernstige hoofdpijn
- ademhalingsproblemen
Bovenstaande symptomen zijn soms tekenen van een ernstiger aandoening zoals een epileptische aanval, een cerebrovasculair accident (CVA) of een voorbijgaande ischemische aanval.
Daarnaast is het belangrijk om een arts te raadplegen als het tintelend gevoel in de voet de oorzaak is van evenwichtsverlies of vallen. Dit geldt met name bij diabetespatiënten, waar metabole veranderingen zenuwbeschadiging kunnen veroorzaken die verantwoordelijk is voor de symptomen.
Kortom, het is belangrijk om te raadplegen zodra er tintelingen optreden die niets met houdingsgewoonten te maken hebben, die in de loop van de tijd aanhouden of terugkeren, en die gepaard gaat met een ongewone verandering.
behandeling
Het succes van de behandeling hangt af van verschillende factoren, waaronder de ernst van de symptomen, de precieze oorzaak van de tintelingen, enz. De volgende modaliteiten zullen in het algemeen worden voorgeschreven en aangepast aan elk individu:
Repos
Tintelingen in de voet komen vaak van een ongewone houding of langdurige zenuwdruk. In dit geval maakt het simpele feit van het veranderen van positie of het rusten van het been de eliminatie van de symptomen mogelijk.
medicatie
Medicatie-opties voor langdurige verlichting van tintelingen in de onderste ledematen zijn onder meer:
- Antidepressiva: Bepaalde antidepressiva zijn goedgekeurd voor de behandeling van: fibromyalgie.
- Corticosteroïden: Bepaalde corticosteroïden kunnen de chronische ontsteking en gevoelloosheid helpen verminderen die gepaard gaan met ziekten zoals multiple sclerose.
- Gabapentine en pregabaline: deze medicijnen kunnen tintelingen helpen verminderen als het wordt veroorzaakt door zenuwbeschadiging.
IJs en hitte
Als zenuwdruk de paresthesieën veroorzaakt, kan het aanbrengen van ijs de ontsteking die verantwoordelijk is voor de symptomen helpen verminderen. Warmte daarentegen kan helpen om strakke spieren te ontspannen en in sommige gevallen indirect de zenuwdruk te verminderen.
Aan de andere kant kan de overmatige toepassing van deze modaliteiten symptomen van tintelingen of gevoelloosheid veroorzaken. Om alles te leren over hitte en ijs (en hoe je ze veilig kunt toepassen), zie het volgende artikel.
</span></p>
Massage
Als er sprake is van tintelingen van mechanische oorsprong, kan het masseren van de benen en voeten de symptomen helpen verlichten. Dit zou voortkomen uit spierontspanning, optimalisatie van de bloedcirculatie en een wijziging van de sensorische boodschap die naar het centrale zenuwstelsel wordt gestuurd (Portillon-theorie).
Het ideaal zou zijn om een gekwalificeerde arts te raadplegen (zoals een osteopaat of masseur-fysiotherapeut). Hij zal weten hoe hij manuele therapietechnieken moet gebruiken die gericht zijn op het loslaten van gespannen spieren en het verlichten van symptomen.
In sommige gevallen is het ook mogelijk om zelf te behandelen met behulp van accessoires. Als de tintelingen van mechanische of musculaire oorsprong zijn, kunt u een verbetering van uw toestand zien door de volgende producten te proberen (met aanbevelingen):
- 【Multifunctionele fysiotherapie】De acupressuurset bevat een acupressuurmat en kussen en 2 massageballen. U kunt de acupressuurset op verschillende manieren en op verschillende lichaamsdelen gebruiken, zoals lage rugpijn, slapeloosheid, chronische stress, vermoeidheid, spanning, stoornissen in de bloedsomloop, etc.
- 【Veilig en eersteklas materiaal】De acupressuur mat massager, kussenhoes en opbergtas zijn gemaakt van 100% katoen, de binnenkant is 21D high-density milieuvriendelijke spons. De massagenagel is gemaakt van niet-giftig ABS-kunststof. 100% natuurlijk zonder bijwerkingen, hypoallergeen.
- 【Natuurlijke oude Indiase genezing】 De acupressuurmat heeft 230 massagenagels, 6210 massagepunten, het kussen heeft 73 massagenagels, 1971 massagepunten. Je gewicht wordt gelijkmatig verdeeld in duizenden kleine stukjes om talloze acupunctuurpunten te stimuleren. Ideaal voor ontspanning en bevordering van de bloedsomloop. De afmeting van de acupressuurmat is 68*42cm, de afmeting van het massagekussen is 37 x 15 x 10cm.
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
- Massagepistool met 30 niveaus: ALDOM massage pistool Kies de snelheid en massagekoppen die het beste bij uw behoeften passen, kan snel melkzuur elimineren dat na het sporten wordt geproduceerd, en voor het dagelijks verlichten van spierpijn, rug- en nekpijn en stijfheid, waardoor de tijd voor spierherstel aanzienlijk wordt verkort.
- Lange levensduur van de batterij: Uitgerust met een batterij van hoge kwaliteit, kan de spierstimulator ongeveer 6-8 uur na het opladen blijven werken, terwijl het koelsysteem overtollige warmte effectief kan verwijderen. Als de batterij bijna leeg is, zal er een rode prompt verschijnen.
- Minder dan 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM spiermassagepistool met hoge prestaties en weinig ruis. beschikt over geavanceerde technologie en een niet-geborstelde elektrische motor met hoog koppel, met de uiterst nauwkeurige mal die de machinekop en het lichaam stevig verbindt, de motor met hoog koppel draait 1800-4800 keer per minuut en bereikt uw weefsel om de fascia los te maken ( bindweefsel)
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
- 【6-in-1 massageset】De spierrollerset bevat 1*schuimroller, 1*massagerollerstok, 1*massagebal, 1*weerstandsband, 1*figuur 8 oefenband, 1* producthandleiding en 1 opbergtas. U trakteert uzelf op een volledige lichaamsmassage – van nek tot tenen. 12 maanden garantie, dus neem gerust contact met ons op als u vragen heeft, wij zullen ons best doen om onze klanten tevreden te stellen.
- 【Effectieve spanningsverlichting】 Gebruik deze schuimrollerset vóór de training om spieren te strekken en spierblessures te voorkomen. U kunt ook spieren activeren om de trainingseffecten tijdens het sporten te versterken. Het is ook geschikt voor rek- en evenwichtsoefeningen. Gebruik dagelijks 20-30 minuten om strakke, stijve spieren te verlichten en spanning te verlichten.
- 【Uitstekende elasticiteit en duurzaamheid】 De spierrolset is gemaakt van milieuvriendelijk EVA-materiaal dat een uitstekende duurzaamheid, waterbestendigheid en elasticiteit heeft en niet gemakkelijk vervormt. De schuimroller met uitsteeksels is zacht voor het lichaam en geeft een acupressuurgevoel. Geen geur, geen schade aan het lichaam, geen zweet. Je kunt het direct met water wassen.
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
- RUG MASSAGE ROLLER OM UW SPIERPIJN TE VERLICHTEN: verlicht uw spierpijn en spanning met de Core Balance noppenschuimroller. Rol de spiermassageroller die onder uw spieren is geplaatst om verklevingen van zacht weefsel te verbreken en pijnlijke triggerpoints (spierknopen) aan te pakken.
- DIEPERE MYOFASCIAL RELEASE: Onze rugmassageroller heeft een holle plastic behuizing met een noppenschuimbuitenkant voor een diepere myofasciale release. De noppen op deze rugroller werken als de handen en vingers van een stimulator om strakke spierknopen veel effectiever te richten, te ontspannen en los te laten.
- VERBETER UW PRESTATIES: Door de rugroller over uw spieren te rollen, komen gifstoffen vrij en wordt de bloed- en zuurstofstroom naar het doelgebied verhoogd. Masseer je spieren met onze fitnessroller voor of na een training om je prestaties te verbeteren, je hersteltijd te versnellen en je te beschermen tegen blessures.
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
- Spinale decompressietabel (als de symptomen afkomstig zijn van lumbale betrokkenheid)
- LUMBA +: Maakt gebruik van de neurovertebrale decompressietechniek erkend door INSERM, beoefend in osteopathiepraktijken en erkend door de Association of Exclusive Osteopaten. Bij dagelijks gebruik kan de LUMBA PLUS ECODE de rug en onderrug stimuleren. De werking ervan ligt op verschillende niveaus: het vervangt de wervelkolom door de gebroken schijven opnieuw uit te lijnen en het maakt het mogelijk de wervels te decomprimeren. Het werkt ook in op de rugspieren door ze te strekken, waardoor ze kunnen ontspannen en veel flexibeler zijn. RESULTATEN: Betere kwaliteit van leven: je beweegt beter en met minder pijn.
- Neurovertebrale decompressie is een sleutelelement bij de behandeling van rugpijn zoals hernia's, uitpuilende schijven, ischiaspijn, schijfdegeneratie en artrose. Vertebrale decompressie is een principe dat steeds vaker wordt gebruikt bij de behandeling van rugpijn (heupzenuw vast, schijf knijpenscoliose, compressie van de wervels of pijn in de onderrug).
- Laten we de techniek van spinale decompressie ontdekken en samen de effecten ervan bekijken door uit te rekken tegen ischias. Principe van spinale decompressie Spinale (of neurovertebrale) decompressie is een zachte behandeling die wordt gebruikt in gevallen van beknelde heupzenuw, hernia of bij een beknelde schijf. LUMBA PLUS ECODE zeer eenvoudig te gebruiken apparaat. Het enige wat u hoeft te doen is de hoogte van het apparaat aan te passen, uw borst op het gewatteerde kunstleren kussen te plaatsen en naar voren te leunen om uw rug te strekken.
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
oefening
Lichaamsbeweging heeft veel gezondheidsvoordelen. Het beoefenen van een gedoseerde en progressieve lichaamsbeweging zou in het bijzonder kunnen helpen om tintelingen in de voet te verminderen door het vermogen van het hart om bloed naar de benen te pompen te vergroten, door de zenuwgevoeligheid te verminderen of door ontstekingen te verminderen.
Ook zou spierversterking van de beenspieren het risico op vallen verminderen, soms geassocieerd met paresthesieën van de onderste ledematen. Dit is des te relevanter in de geriatrische populatie.
Mentale technieken en stressvermindering
Hoewel de oorzaak van tintelingen in de voet vaak fysiek is, is het mogelijk dat psychologische factoren (zoals stress of angst) de symptomen verergeren.
In dit perspectief, ademhalingstechnieken of meditatie (zoals opmerkzaamheid) zal een ontspannende omgeving creëren. Deze stressvermindering werkt tegelijkertijd op het centrale zenuwstelsel door de hersenen ongevoelig te maken voor pijn of andere symptomen zoals paresthesieën.
Sommige rekwisieten worden ook gebruikt om stress en angst te kalmeren. Hoewel ze niet worden ondersteund door solide wetenschappelijk bewijs, zien veel mensen positieve veranderingen bij het gebruik van de volgende producten (met aanbevelingen):
- Voetmassageapparaat voor thuisgebruik: Schoonhouden; Verwarmd Shiatsu-voetmassageapparaat ontworpen met een verwijderbare 3D ademende mesh-hoes, maak je geen zorgen over meerdere mensen die het gebruiken, gemakkelijk te verwijderen en schoon te maken; Maak voetmassage meer ontspannend
- Op grote schaal gebruikt voor stimulator van verschillende grootte; Extra groot massageplatform, onbeperkte massageruimte, geschikt voor verschillende voetmaten; Dezelfde EU Heren maat 48 of 49. Renpho voetmassageapparaat masseert niet alleen hiel, tenen en voetboog, maar kan er ook kuit op leggen. Laat uw voeten en kuiten genieten van de kneedmassage
- Deep Kneading Foot Massagers: 6 massagekoppen met 18 roterende massageknopen, geprogrammeerd in 2 massagesnelheden, plaats een handdoek tussen je voeten en de stimulator als je je krachtig voelt.
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
- Vind acupunctuurpunten: Automatische detectie van acupunctuurpunten is een integratie van traditionele Chinese geneeskunde en geavanceerde wetenschappelijke technologie om de ware effecten van meridiaan-acupunctuurbehandeling te benadrukken. U kunt ook de gebruikershandleiding raadplegen om de acupunctuurpunten te vinden.
- Naaldvrij en gemakkelijk te gebruiken: druk gewoon op de massagepen op het getroffen gebied en het zal een goede puls afgeven aan meridianen en acupunctuurpunten om de bloedcirculatie te verbeteren en pijn te verlichten. Er zijn geen naalden nodig, dus het is niet alleen pijnloos, maar de huid wordt zelfs nooit doorboord, waardoor het veilig is om thuis te gebruiken. Wordt geleverd met een gebruikershandleiding die verschillende grafieken bevat die de locatie van de therapeutische acupunctuurpunten van het lichaam laten zien om u te laten zien waar u de massagepen moet gebruiken.
- 10 INTENSITEITEN & 10 GEVOELIGHEDEN: Deze therapiepen heeft 10 intensiteitsinstellingen (0: uit, 1: minimum, 10: maximum). U kunt de acupunctuurpen aanpassen aan het juiste energieniveau volgens verschillende behandelingsbehoeften door simpelweg de verschillende intensiteiten te kiezen. U kunt kiezen uit 10 gevoeligheden, afhankelijk van uw huidskleur. Het wordt aanbevolen om te beginnen op intensiteitsniveau 1 en indien nodig aan te passen.
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
- PIJNVERLICHTING: Blijf het massagehulpmiddel voor voetacupunctuur gebruiken om pijn in de onderrug te verlichten; migraine; voetpijn als gevolg van plantaire fasciitis, neuropathie.
- GEZONDHEIDSZORG: Gebouwd met 39 massageknoppen voor voetacupuntstimulatie, wat helpt bij het verbeteren van de fysieke mobiliteit, de bloedcirculatie en het verbeteren van de algehele gezondheid.
- ACCESSOIRES: Het pakket bevat 5 vervangende massageknoppen. 3 maanden GRATIS vervanging voor onbedoelde schade.
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
Gezonde en evenwichtige voeding
Ondervoeding, vooral vitamine B-tekorten, kan zenuwbeschadiging veroorzaken, wat kan leiden tot tintelingen of gevoelloosheid. Daarom moet een adequate inname van vitamines en andere voedingsstoffen worden aangemoedigd.
Bovendien zouden bepaalde voedingsmiddelen het ontstekingsniveau in het lichaam verhogen, wat zou kunnen leiden tot de ontwikkeling van paresthesieën. Wedden op ontstekingsremmende voedingsmiddelen zal daarom de symptomen helpen verlichten, naast het beheersen van overgewicht, wat de stress op gewrichten en zenuwen verhoogt.
Verminder of vermijd alcoholgebruik
Alcohol bevat gifstoffen die zenuwbeschadiging kunnen veroorzaken. Bovendien verergert alcohol doorgaans de symptomen van chronische pijn en ontstekingsaandoeningen en kan het zelfs opflakkeringen van symptomen veroorzaken. Beperking van het gebruik ervan kan daarom gunstig zijn bij het verminderen van tintelingen in de voet.
Alternatieve geneeskunde
Hoewel er geen solide wetenschappelijk bewijs voor is, gebruiken veel mensen technieken uit de alternatieve geneeskunde om hun tintelingen te verlichten. De volgende modaliteiten worden vaak gebruikt:
- acupunctuur
- acupressuur mat
- zuignap
- Epsom zoutbaden
- essentiële oliën
- natuurlijke producten
- enz.
Hoe zit het met natuurlijke remedies?
Hoewel ze niet worden ondersteund door solide wetenschappelijk bewijs, zijn er verschillende natuurlijke producten en huismiddeltjes worden gebruikt om verschillende lichaamspijnen te behandelen, vooral vanwege hun ontstekingsremmende kracht.
Hier is een niet-uitputtende lijst van planten en etherische oliën die effectief zijn bij het beheersen van pijn en ontsteking:
- kurkuma : Dankzij zijn antioxiderende en ontstekingsremmende krachten zeer krachtig, kurkuma is een van de meest gebruikte planten in een culinaire en therapeutische context. De samenstelling van kurkuma bestaat voornamelijk uit essentiële oliën, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) en sporenelementen. Maar het is aan de samenstelling die rijk is aan curcumine en curcuminoïden dat we ze te danken hebben ontstekingsremmende eigenschappen van deze specerij.
- WAAROM KIEZEN VOOR ONZE KURKUMA EN ZWARTE PEPER CAPSULES? – Kurkuma is een zeer bekende plant…
- KRACHTIGE KURKUMA CAPSULES - Kurkuma is een uitstekende bron van vitamine C, antioxidanten,…
- IDEALE EN PRAKTISCHE FORMULE – De poeders die we gebruiken worden subtiel geoogst,…
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
- gember : Naast de speciale smaak die het aan de keuken geeft en zijn lustopwekkende eigenschappen, is gember een wortel die bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. DE gingerol geeft het zijn ontstekingsremmende werking. Het is een actieve component die inwerkt op de inflammatoire pijn gerelateerd aan chronische gewrichtsontstekingsziekten, waaronder reumatoïde artritis, lupus, reumatische aandoeningen, enz. Het is bewezen dat dit actieve element ook effectief is bij het bestrijden van ontstekingen die verband houden met artritis en ischias. Gember heeft ook andere voordelen dankzij het hoge kaliumgehalte en de rijkdom aan sporenelementen (calcium, magnesium, fosfor, natrium) en vitamines (provitamine en vitamine B9).
- 【Natuurlijke Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Patch met Gember en…
- 【Ginger Anti Swelling Detox Patch】: Ginger Detox Patches zijn natuurlijk,...
- 【Verwijdert lichaamstoxines】: Ginger Foot Patches helpen de opbouw van...
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
- Omega-3 vetzuren : Omega-3 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die een zeer belangrijke rol spelen in het functioneren van ons lichaam. Ze worden geleverd door voedsel in drie natuurlijke vormen: docosahexaeenzuur (DHA), alfa-linoleenzuur (ALA) en eicosapentaeenzuur (EPA). Naast hun werking op de hersenen en het cardiovasculaire systeem bewijzen omega-3 vetzuren zeer effectief tegen ontstekingen. Ze hebben inderdaad het vermogen om in te werken op de ontstekingsmechanismen bij artrose afbraak van kraakbeen vertragen, dus verminderen ze de intensiteit van artrosepijn. Aangezien ischias meestal verband houdt met ontstekingen die secundair zijn aan een hernia, kan het ook reageren op omega-3 vetzuren als u ze regelmatig gebruikt.
Geen product gevonden.
- Citroen-eucalyptus: Eucalyptus is een plant die het meest wordt gebruikt in de vorm van kruidenthee of etherische olie. Ze zou hebben ontstekingsremmende effecten die het de mogelijkheid geven om te reageren op de bot- en gewrichtspijn in het algemeen en de pijn van ischias in het bijzonder.
- Eucalyptus citriodora etherische olie.
- 100% puur.
- Botanische naam: eucalyptus citriodo.
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
- wintergroen : Wintergreen is een struik waaruit een zeer interessante etherische olie wordt gewonnen. Het is een van de meest gebruikte etherische oliën in de aromatherapie. Deze olie, gewonnen uit de gelijknamige struik, wordt bij massage gebruikt ischias verlichten en gedraag je als een pijnstillend. Het zorgt inderdaad voor een verwarmingseffect dankzij zijn vermogen omplaatselijk de bloedsomloop activeren.
- EIGENSCHAPPEN BIOLOGISCHE WINTERGOOD ESSENTIËLE OLIE: Wintergroen etherische olie is…
- GEBRUIKSAANWIJZING: Raadpleeg de gebruiksaanwijzing of vraag uw apotheker om advies. Deze...
- PURESSENTIEL DNA: Een assortiment van 55 essentiële oliën die essentieel zijn voor het welzijn in de…
Laatst bijgewerkt op 2025-03-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API
Mijn naam is Anas Boukas en ik ben fysiotherapeut. Mijn missie ? Mensen helpen die lijden voordat hun pijn verergert en chronisch wordt. Ik geloof ook dat een goed opgeleide patiënt zijn kansen op herstel aanzienlijk vergroot. Dit is waarom ik heb gecreëerd Healthforall-groep, een netwerk van medische sites, in samenwerking met verschillende gezondheidswerkers.
Mijn reis:
Bachelor- en masterdiploma's aan de Universiteit van Montreal , Fysiotherapeut voor CBI Gezondheid,
Fysiotherapeut voor Het Internationale Fysiotherapiecentrum