Rugpijn en gezwollen buik: 6 mogelijke oorzaken (en wat te doen?)

Artikel beoordeeld en goedgekeurd door Dr Ibtissama Boukas, arts gespecialiseerd in huisartsgeneeskunde

Rugpijn en een gezwollen buik kunnen tegelijkertijd voorkomen en onaangename symptomen veroorzaken (soms zelfs zorgwekkend!). Deze associatie komt vaker voor dan men zou denken, en de gerelateerde oorzaken zijn meestal goedaardig.

In dit artikel bespreken we 6 mogelijke oorzaken verklarend voor het optreden van rugpijn en een opgeblazen gevoel. Wij bieden dan aan medische en natuurlijke oplossingen gericht op het verlichten van symptomen. Ten slotte leggen we de situaties bloot waarin het essentieel is om te raadplegen om een ​​serieuzere aanval te elimineren.

Pijnlijke gezwollen buik- en rugpijn: 6 mogelijke oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot rugpijn die gepaard gaat met een opgeblazen gevoel. Andere voorkomende symptomen kunnen zijn:

• maagpijn
• reflux
• gas
• constipatie
• diarree
• enz.

Wat verklaart nu de relatie tussen pijn in de onderrug en een opgeblazen buik? Mogelijke oorzaken zijn onder meer:

1. Een rugblessure of wervelkolompathologie als bron van buikpijn

Een breed scala aan medische aandoeningen kan rugpijn veroorzaken. Hierbij denken wij vooral aan hernia’s, degeneratieve schijfziekten, scoliose, etc.

Soms kunnen de symptomen uitstralen naar andere delen van het lichaam en elders veranderingen veroorzaken. Wij denken vooral aan de ischias waardoor uitstralende pijn in het been ontstaat.

Aan de andere kant weten maar weinig mensen dat de zenuwen die met bepaalde wervels verbonden zijn, uit de wervelkolom komen en vervolgens richting de maagstreek gaan.

Irritatie of compressie van deze zenuwen in de wervelkolom (bijvoorbeeld na een hernia) kan daarom mogelijk de buikorganen aantasten, inclusief de darm. Dit kan leiden tot pijn en darmaandoeningen.

Bovendien kan lage rugpijn de houding van een persoon veranderen, waardoor de intra-abdominale druk toeneemt. Deze drukverhoging kan de gastro-intestinale werking beïnvloeden en ook buikpijn of darmstoornissen veroorzaken.

In deze situatie zijn spijsverteringsstoornissen dus het GEVOLG van een ruggengraatprobleem.

2. Maagdarmstelselaandoeningen

Er zijn meerdere maag-darmstoornissen. Wij denken vooral aan:

• prikkelbare darm syndroom
• De ziekte van Crohn
• colitis ulcerosa
• Gluten allergie
• voedselvergiftiging
• allergieën
• enz.

Deze darmstoornissen kunnen, naast het gevoel van een opgeblazen maag, via verschillende mechanismen rugpijn veroorzaken.

Door de ontsteking die deze aandoeningen veroorzaken, kan dit de zenuwen stimuleren of symptomen veroorzaken in nabijgelegen gebieden, waaronder de rug, wat leidt tot doorverwezen pijn in dat gebied.

Bovendien kan een ontsteking in de buik ook de intra-abdominale druk verhogen, wat op zijn beurt de houding kan beïnvloeden en spierspanning op de rugstructuren kan veroorzaken.

Tenslotte gaan gastro-intestinale stoornissen vaak gepaard met obstipatie of braken. In deze context is het niet ongebruikelijk dat sommige mensen spierspasmen in de rugregio ontwikkelen als gevolg van herhaalde belasting.

In deze situatie zou rugpijn dus het GEVOLG zijn van spijsverteringsstoornissen.

3. Stress, bron van alle kwaad

Naast de aangetaste stemming is het belangrijk om te begrijpen dat stress regelmatig gepaard gaat met fysiologische veranderingen. Dit omvat fysieke pijn EN maagklachten (waaronder een gevoel van een opgeblazen maag).

Hoe precies? Aan de ene kant verhoogt stress de spierspanning, en het is niet ongewoon om lage rugpijn te ontwikkelen (of zelfs te verergeren) na een stressvolle gebeurtenis. Pijn kan ook verwijzen naar de middenrug, tussen de schouderbladen of bovenrug.

Bovendien kan stress de snelheid en kracht van de spiersamentrekkingen in het maagdarmkanaal beïnvloeden, hetzij door ze te vertragen (wat tot constipatie kan leiden) of door ze te versnellen (wat tot diarree kan leiden).

Op dezelfde manier kan stress de samenstelling en functie van de darmmicrobiota, alle micro-organismen die in het spijsverteringskanaal leven, wijzigen. Deze veranderingen kunnen de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen en het immuunsysteem beïnvloeden, waardoor spijsverteringsstoornissen verergeren.

Ten slotte kunnen sommige mensen, als reactie op stress, gedrag aannemen dat schadelijk is voor de algehele gezondheid. Dit omvat inactiviteit, roken, alcohol drinken, het eten van vetrijk en suikerrijk voedsel, enz. Dit gedrag kan bestaande spijsverteringsstoornissen en rugpijn verergeren.

Stress kan dus de reeds aanwezige symptomen van rugpijn EN spijsverteringsproblemen verergeren.

Andere aandoeningen die rugpijn EN spijsverteringsstoornissen veroorzaken

4. Hormonale veranderingen

Elke hormonale verandering kan het menselijk lichaam beïnvloeden. Het eenvoudigste voorbeeld om te conceptualiseren zijn regels. Veel vrouwen klagen inderdaad over rugpijn die gepaard gaat met een opgeblazen gevoel vlak voor – of zelfs tijdens – hun menstruatie. Vrouwen klagen soms ook over pijn in de onderbuik (of zelfs naar de eierstokken).

Over deze symptomen hoeft u zich meestal geen zorgen te maken, vooral als ze een voorspelbaar patroon volgen en geen ernstige problemen veroorzaken.

Naast menstruatie kan een persoon die hormoontherapie krijgt (zoals hormoonvervangingstherapie) ook een combinatie van rugpijn en een opgeblazen gevoel ervaren. Uiteraard dient u deze wijzigingen met uw behandelend arts te bespreken.

5. Zwangerschap

Tijdens de zwangerschap (vooral in het derde trimester) is het niet ongebruikelijk dat de opgeblazen buik gepaard gaat met constipatie, gasvorming of lage rugpijn. Dit komt met name doordat de baarmoeder de organen begint samen te drukken.

Bovendien wijzigen het extra gewicht en de verschuiving van het zwaartepunt de krommingen van de wervelkolom en kunnen daardoor rugpijn veroorzaken.

Om alles te weten over lage rugpijn tijdens de zwangerschap, zie het volgende artikel. 

Hoewel het altijd het beste is om uw arts te informeren over eventuele veranderingen, moet u weten dat deze veranderingen onschadelijk zijn voor de baby en meestal verdwijnen na de bevalling.

6. Auto-immuunziekten

Een auto-immuunziekte treedt op wanneer het natuurlijke afweersysteem van het lichaam er niet in slaagt om onderscheid te maken tussen zijn eigen cellen en vreemde cellen, waardoor het lichaam per ongeluk "normale" cellen aanvalt. Er zijn meer dan 80 soorten auto-immuunziekten die verschillende symptomen veroorzaken, afhankelijk van hun etiologie.

Enkele van de meest erkende auto-immuunziekten zijn:

• Reumatoïde artritis
• Lupus
• Psoriasis en artritis psoriatica
• De ziekte van Crohn
• coeliakie
• ziekte van Hashimoto
• Enz.

Wat de symptomen betreft, maken rugpijn en een opgeblazen gevoel in de maag deel uit van het klinische beeld van veel van deze auto-immuunziekten. Daarbij komen vermoeidheid, gewrichtspijn, dermatologische aandoeningen (huidproblemen), spijsverteringsproblemen, terugkerende koorts, etc.

Om alles te weten over rugpijn van inflammatoire oorsprong, zie het volgende artikel.

Wanneer raadplegen? (ernstige oorzaken van rugpijn en gezwollen buik)

Gelukkig is rugpijn die gepaard gaat met een opgeblazen gevoel meestal mild. Bovendien is het mogelijk dat de twee symptomen geen verband houden, zoals bijvoorbeeld bij een persoon die lijdt aan chronische lage rugpijn die gas krijgt dat maagpijn veroorzaakt.

Aan de andere kant komt het voor dat deze symptomen het gevolg zijn van een ernstige aanval die een dringende medische interventie vereist. Voorbeelden zijn de volgende medische aandoeningen:

• genegenheid van de ruggengraat
• kanker (alvleesklier, eierstokken, enz.)
• leveraandoeningen
• abdominale aorta-aneurysma's
• ernstige gastro-intestinale stoornissen (zoals peritonitis of darmobstructie)

Gezien het mogelijke risico kunt u het beste uw arts raadplegen als de symptomen niet binnen enkele dagen verdwijnen of als u een van de volgende symptomen waarneemt:

• ondraaglijke, snel optredende pijn
• anale bloeding
• bijbehorende medische aandoening
• recente geschiedenis van ruggenmergletsel
• fièvre
• vomissements

Behandeling: wat te doen?

Om rugpijn die al dan niet gepaard gaat met een opgeblazen buik effectief te kunnen behandelen, is het noodzakelijk om de exacte oorzaak van het probleem te identificeren. Deze stap is essentieel om overtuigende resultaten te zien, en een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan u door dit proces leiden.

Een arts kan bijvoorbeeld een lichamelijk onderzoek uitvoeren om de beweeglijkheid van uw wervels, de integriteit van uw zenuwstelsel, uw spierkracht, enz. te beoordelen. Hij zal u eerst vragen stellen over uw symptomen, uw medische geschiedenis, uw eetgewoonten, uw algemene stresstoestand, enz.

Indien nodig zal hij een medisch beeldvormend onderzoek voorschrijven om de integriteit van de structuren die mogelijk verantwoordelijk zijn voor uw symptomen te beoordelen. Dit kan een röntgenfoto, CT-scan, MRI, etc. zijn. Een bloedonderzoek kan ook helpen om de diagnose te verduidelijken.

Wat de behandeling betreft, hangt het af van de resultaten van de bovengenoemde tests. De zorg wordt geïndividualiseerd en regelmatig gecontroleerd om een ​​optimaal verloop te garanderen. Strategieën die regelmatig worden aanbevolen door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg zijn onder meer:

• neem de juiste medicatie (pijnstiller, antigas- en winderigheidsmedicatie, enz.)
• een . toepassen verwarmingskussen op de rug of buik

Laatst bijgewerkt op 2024-11-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API

Laatst bijgewerkt op 2024-11-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API

• ontspan de lumbale musculatuur, bijvoorbeeld door gebruik te maken van a massage pistool, massagerolof acupressuur mat

Laatst bijgewerkt op 2024-11-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API

Laatst bijgewerkt op 2024-11-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API

• gebruik tijdelijk a lendengordel ontworpen om de onderrug te ondersteunen en oefent een lichte drukkracht uit op de buik

Laatst bijgewerkt op 2024-11-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API

• drink voldoende water
• getest worden om te bepalen of u bepaalde voedselallergieën heeft
• adopteer een ontstekingsremmend dieet
• probeer een glutenvrij dieet
• rust en beheers stress door middel van meditatietechnieken (zoals meditatie opmerkzaamheid)
• doe diepe ademhalingsoefeningenademhaling diafragmaatique)
• overweeg alternatieve behandelingen zoals acupressuur mat
• raadpleeg een osteopaat: deze zal de disfuncties op het niveau van de wervels en het spijsverteringsstelsel kunnen benadrukken om ze via manuele technieken te behandelen. Hoewel er niet veel wetenschappelijk bewijs is voor deze manipulaties, ervaren veel patiënten aanzienlijke en blijvende verlichting.
• gewicht te verliezen

Hoe zit het met natuurlijke remedies?

Hoewel ze niet worden ondersteund door solide wetenschappelijk bewijs, zijn er verschillende natuurlijke producten en grootmoeders remedies worden gebruikt om lage rugpijn en buikpijn te behandelen, vooral vanwege hun ontstekingsremmende kracht.

Hier is een niet-uitputtende lijst van planten en etherische oliën die effectief zijn bij het beheersen van pijn en ontsteking:

• kurkuma : Dankzij zijn antioxiderende en ontstekingsremmende krachten zeer krachtig, kurkuma is een van de meest gebruikte planten in een culinaire en therapeutische context. De samenstelling van kurkuma bestaat voornamelijk uit essentiële oliën, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) en sporenelementen. Maar het is aan de samenstelling die rijk is aan curcumine en curcuminoïden dat we ze te danken hebben ontstekingsremmende eigenschappen van deze specerij.

Laatst bijgewerkt op 2024-11-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API

• gember : Naast de speciale smaak die het aan de keuken geeft en zijn lustopwekkende eigenschappen, is gember een wortel die bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. DE gingerol geeft het zijn ontstekingsremmende werking. Het is een actieve component die inwerkt op de inflammatoire pijn gerelateerd aan chronische gewrichtsontstekingsziekten, waaronder reumatoïde artritis, lupus, reumatische aandoeningen, enz. Het is bewezen dat dit actieve element ook effectief is bij het bestrijden van ontstekingen die verband houden met artritis en ischias. Gember heeft ook andere voordelen dankzij het hoge kaliumgehalte en de rijkdom aan sporenelementen (calcium, magnesium, fosfor, natrium) en vitamines (provitamine en vitamine B9).

Laatst bijgewerkt op 2024-11-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API

• Omega-3 vetzuren : Omega-3 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die een zeer belangrijke rol spelen in het functioneren van ons lichaam. Ze worden geleverd door voedsel in drie natuurlijke vormen: docosahexaeenzuur (DHA), alfa-linoleenzuur (ALA) en eicosapentaeenzuur (EPA). Naast hun werking op de hersenen en het cardiovasculaire systeem bewijzen omega-3 vetzuren zeer effectief tegen ontstekingen. Ze hebben inderdaad het vermogen om in te werken op de ontstekingsmechanismen bij artrose afbraak van kraakbeen vertragen, dus verminderen ze de intensiteit van artrosepijn. Aangezien ischias meestal verband houdt met ontstekingen die secundair zijn aan een hernia, kan het ook reageren op omega-3 vetzuren als u ze regelmatig gebruikt. 

Geen product gevonden.

• Citroen-eucalyptus: Eucalyptus is een plant die het meest wordt gebruikt in de vorm van kruidenthee of etherische olie. Ze zou hebben ontstekingsremmende effecten die het de mogelijkheid geven om te reageren op de bot- en gewrichtspijn in het algemeen en de pijn van ischias in het bijzonder.

Laatst bijgewerkt op 2024-11-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API

• wintergroen : Wintergreen is een struik waaruit een zeer interessante etherische olie wordt gewonnen. Het is een van de meest gebruikte etherische oliën in de aromatherapie. Deze olie, gewonnen uit de gelijknamige struik, wordt bij massage gebruikt ischias verlichten en gedraag je als een pijnstillend. Het zorgt inderdaad voor een verwarmingseffect dankzij zijn vermogen omplaatselijk de bloedsomloop activeren.

Laatst bijgewerkt op 2024-11-23 / Partnerlinks / Afbeeldingen van de Amazon Partners API

Middelen

https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/

https://www.lombafit.com/ceinture-lombaire-avis/

referenties

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321833
• https://www.texasspineclinic.com/can-back-pain-cause-stomach-pain/